今迎小雪!气温直冲21℃后再猛降!荆州天气太刺激……

2019-11-22 17:28 来源:澎湃新闻·澎湃号·媒体

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前几天
想必大家都感受到
冷空气的威力了吧!
星期一,荆州最低温降到4℃
不少人已经开始翻箱倒柜找秋裤了
厚衣服也安排上了
好在这几天白天天气晴好
气温回暖明显,这也就意味着
本轮冷空气影响
已经是“强弩之末”!
不过
千万别高兴太早
一班气温过山车即将出发
小伙伴们要坐稳哦!
天气晴朗升温
荆州气温再登21℃!
经过这一次寒潮
荆州是不是就要顺利入冬了呢?
不!不是!不可能!
荆州又开始升!温!了!
从昨日起
荆州气温将一路飙升
到本周六
最高温气温将升至21℃!
不冷不热,舒适的温度
还没来得及欣赏荆州秋天美景的
赶紧这周末安排起来了!
△图片来源:无线荆州网友 汪昌进
颤抖吧!新一轮冷空气来袭
荆州气温直降14℃!
享受温暖周末的同时
小编还是决定告诉你们一个坏消息
又一轮冷空气
要来 " 捣乱 " 了!!!
据中央气象台预报
23-25日大范围的雨雪降温天气
将上线我国中东部地区
受其影响
湖北大部分地区气温下降明显
荆州还将有连续小雨天气
而且气温也是直线下降!
从这个星期六的21℃
到下个星期二的7℃
气温直降14℃!
具体天气预报
记者从市气象台了解到,由于强冷空气影响结束,今明两天我市气温回升较快,最高气温将升至20℃附近。
但是,从周日开始,一股新的冷空气将再次到来。受其影响,我市将迎来一段阴雨天气,大部分地区日最高气温或将不足10℃。
11月荆州的天气阴晴不定
犹如坐“跳楼机”一样起起伏伏
会让你在一周里能感受到四季
未来几天你可能是这样的
今天
我们迎来“小雪”节气
“小雪”是秋去冬来的交替时节
这个时候最容易感冒
所以小编提醒大家
做好防寒保暖
千万别感冒哦!
防寒保暖注意下面几件事
一、御寒饮食
冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类以羊肉、牛肉为主,富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,提供机体热量较多。
医学研究还发现,人在冬天怕冷,除了外界寒冷的气候条件外,还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜,尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐,因此在食用时,不要去掉这些有益的部分。
人体缺铁可以使人觉得怕冷,这时可增加吃含铁丰富的食品,如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃,则防寒的效果更好。
二、防寒措施
一般家庭居室,室温宜保持在15-20摄氏度。在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿,保持干燥。手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
三、勤开窗 防冬季“缺氧”
每到冬季,有些人就会感觉呼吸不畅,感冒次数增多,甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关,但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。
冬季气温低,人们呆在封闭空间里的时间大大增加,因为怕冷又不注意通风换气,室内空气不能及时补充和更换,空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少,身体缺氧就会发生,气象医学专家称之为“缺氧综合征”。如果缺氧时间太长,人体就会出现一系列的不适,严重时还会危及生命安全。
因此,在冬季里,一定要适当通风换气才有利人们身心健康,避免发生“缺氧综合征”。
四、温水刷牙
医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,长久会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。
五、热水泡脚
睡前用55摄氏度以上的热水泡脚,既解乏,又有助于睡眠。人体的足部穴位很多,在热水的浸泡下,舒筋活络,加速血液循环,起到防病治病的作用,尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。
六、冬保三暖
1.头暖
头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛、感冒,甚至会造成胃肠不适等。
2.背暖
寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏,危害健康。除了引起腰酸背痛外,背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏,促发各种不适。
3.脚暖
一旦脚部受寒后,可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入,大量繁殖,使人感冒。
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来源:荆楚网、荆州气象台、中国天气网、@人民日报、湖北日报等
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原标题:《今迎小雪!气温直冲21℃后再猛降!荆州天气太刺激……》
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