【友谊县法院】面对疫情，如何调整情绪状态，增强自我关怀的力量

自新冠肺炎疫情发生以来，友谊县委县政府高度重视广大居民群众的身心健康，并多次召开会议强调，要加强心理疏导，倡导人文关怀。为了缓解人们的心理压力，提高心理免疫力，增强战胜疫情的信心。日前，本台记者视频连线国家三级心理咨询师——侯军红。请她和我们交流一下，面对疫情，如何调整情绪状态，增强自我关怀的力量。

记者：“侯老师您好，您曾经提到增强自我关怀的力量，那从您的视角，您认为积极关注身边正能量的事情，能给我们带来哪些力量感受？”

侯军红解答：积极关注身边正能量的事情是增强自我关怀力量的一个重要方面。例如，我们的国家：10天建成火神山医院；哈药集团10天建成一个N95口罩、防护服生产线；大爱双鸭山26名医护人员驰援湖北孝感市。

我们城市中的医护人员、新闻媒体、公安干警、社区干部，还有最美志愿者，这些奋战在一线的人员，他们没有惊天动地的先进事迹，但是他们却做着伟大的事，伟大的让我们感动，让我们落泪。

还有类似咱们友谊县84岁的贾文和老人、80岁的郭淑瑛老人等一大批“好人”捐款捐物的事迹，都令我们感受到一种振奋，感受到一种“大爱”！

这些积极的关注都是我们身边的人，身边的事。通过积极关注，用爱进行心理疗愈，我们的内心便又经历了一次洗礼，我们的心情更加明朗，我们的安全感越来越强，我们的爱国情怀越来越浓厚！爱和希望比病毒传播的更快，从而让我们感受到这是一个有爱的国家，有爱的城市，有爱的小区！

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原标题：《【友谊县法院】面对疫情，如何调整情绪状态，增强自我关怀的力量》