“线上辅导”“心理微课“ 盐田区全力筑牢战“疫”心理防线

自新冠肺炎疫情发生以来，广大社区工作者一直坚守抗“疫”第一线，长期身体劳累和高压的环境难免影响他们的心理状态和心理健康。为帮助社区领头人舒缓压力、调整状态，3月19日，盐田区委组织部干部心灵关爱项目以“线上直播”的形式，面向全区社区党委书记开展了一场以身心疗愈、团队激励为主要内容的心理关爱微课，帮助社区党委书记缓解心理压力，让他们能够以轻松的心态和充沛的精力继续投入基层一线抗“疫”工作。

据了解，此次微课活动包括课前心理健康检查、课后个体辅导等系列联动内容，从诊断评估到团体辅导再到一对一关爱，全部由心理咨询团队提供专业服务。目前，已经有11位社区党委书记参与心检、3位社区党委书记通过热线电话进行个体咨询。

课程中，中国EAP在线首席专家白桦老师结合抗“疫”一线实际情况，从如何理解自己、接纳自己、爱己有方为切入点，与书记们研讨了适合不同性格、不同工作风格的个体情绪调整策略；白桦老师还带着大家一同练习了三个心灵工具箱，教授社区党委书记们怎样化解性格及处事风格压力、个人及家庭事务压力、工作本身的压力、团队引领的压力、疫情相关压力等五大压力。整个课程内容紧凑、实用，课堂气氛温馨、放松。

社区党委书记们听完讲座后，纷纷表示，通过学习，大家对自己和目前的工作有了一些新的认识，心理压力也得到了一定的排解。沿港社区党委书记黄海生说：“通过这次微课，学到了很多心理知识，心情也好了很多，特别是还学习到了一些心理干预技巧，可以在基层工作中运用，帮助居民更科学、更理性地应对疫情防控，我觉得这堂课非常有意义、非常及时。”

接下来，盐田区委组织部干部心灵关爱项目还将结合社区工作的特点，继续推出有针对性的心灵关爱活动，全力守护防疫卫士的心灵家园，为夺取疫情防控阻击战的最终胜利提供有力支撑。

内容来源：盐田区委组织部

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