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防溺水安全教育丨学生、家长必备的防溺水课

来宾扶贫
2020-05-27 03:33
来源:澎湃新闻·澎湃号·政务
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生命对于每一个人来说有且仅只有一次,哪怕是一次小小的疏忽大意,就有可能造成难以挽回的损害,给亲人带来巨大的精神伤痛,给家庭和学校造成无法弥补的损失。

炎热的夏季即将到来,为了防止学生溺水事故的发生,家长和学生务必牢记“七不”。

1、不准私自下水游泳;

2、不擅自与同学结伴游泳;

3、不在无家长或监护人带领的情况下游泳;

4、不到无安全设施水域游泳;

5、不到不熟悉的水域游泳;

6、不到水边玩耍嬉戏;

7、不盲目下水施救。

溺水时的自救方法

1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;

2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;

3、身体下沉时,可将手掌向下压;

4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

会游泳者的自救

水中抽筋自救法

1.若因水温过低而产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。

2.要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

3.两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。

4.上腹部肌肉抽搐,可掐中脘穴(在脐上4寸),配合掐足三里穴(膝眼下三寸,距胫骨前缘一横指),还可仰卧水面上,把腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。

5.抽筋过后,改用其他游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时,就要提防再次抽筋。

身陷漩涡自救法

身陷旋涡时,不要慌张,切忌踩水,应立即平卧水面,沿着旋涡边,用爬泳的方式快速游动,因为边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积大的物体,所以身体必须平卧水面。

水草缠身自救法

被水草缠住时,无论是腿、手、脚,此时更要冷静,切忌乱扑乱动,否则越缠越紧,应该采取腿、手、脚向相反方向倒动,或平躺水面,双腿分开,用手解脱。也可像平时脱袜子一样,把水草捋下来。

疲劳过度自救法

1.如果感觉寒冷或疲劳,应马上游回岸边。如果离岸甚远,或过度疲劳而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力气。

2.如果有人来救,举起一只手,放松身体,让对方拯救,不要紧抱着拯救者不放。

3.如果没人来,就继续浮在水里,等到体力恢复后再游回岸边。

不会游泳者的自救

1.落水后保持镇静,不要手脚乱蹬拼命挣扎,节省体力,并去除身上的重物。

2.采取仰卧位,让自己的头部使劲儿往后靠,使鼻部露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。

3.不要试图将整个头部伸出水面,对于不会游泳的人来说,这种做法将使自己更加紧张和被动。

4.当救助者出现时,绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要听从救助者的指挥。

5.被水草及其他水下杂物缠住时,应深吸气后屏气钻入水中,睁眼观察被缠绕之处,同时用双手帮助慢慢解脱缠绕。切勿挣扎!

发现有人溺水时的救护方法

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材施救。

岸上急救溺水者方法

1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道;

2、将溺水者举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间;

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;并尽快联系急救中心或送去医院。

什么情况下不宜游泳

1、单身一人不宜外出游泳。

2、身体患病者不要去游泳,中耳炎、皮肤病、肝肾、心脏病、眼病等慢性病患者及感冒、发烧、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳,以免加重病情,发生意外。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后,满身大汗时不要立即跳进水中游泳,否则易引起抽筋、感冒等疾病。

4、被污染的水域、水况不明的江河湖泊不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、乱风、天气突变等情况下,也不宜游泳。

溺水是非常危险的,在日常生活中要提高安全意识,安全第一,防患于未然。水无情,人有情。在生活中注意各种游水、戏水事项,提高安全防范意识,学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救,溺水事件是可以防止的。

来源:青春来宾(微信公众号)、太康教育

原标题:《防溺水安全教育丨学生、家长必备的防溺水课》

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