热！热！热！今天磁县高温领跑全国~

热！热！热！

这两天

阳光和高温是当仁不让的主角

街头，大家已经是“全副武装”了！

夏天的热情还真是让人招架不住啊！

@邯郸天气发布微博，6月3日全国气温实况排行榜（15时）显示，邯郸4地入列全国前十。其中，

磁县第二，41.2℃，

成安第三，41.1℃，

峰峰第六，40.8℃，

临漳第十，40.5℃。

此前，磁县曾一度位列榜首。

（2020年6月3日全国气温实况排行榜）

小编想说

安心当一只空调狗才是正道！

明天磁县“炎”值

天气

今天夜间到明天白天

晴

21℃～35℃

高温天，注意防暑哦~

大家尽量避免在高温时段进行户外活动

外出做好防晒工作

当然，这么热的天气，

饮食上也要注意，

宜清淡为主，

少吃油腻、辛辣刺激性食物

高温天气正确防晒姿势

强烈的紫外线对皮肤和眼睛都可能造成损伤，在光化学反应的作用下，紫外线可以引起细胞内一些核蛋白和酶变性，被紫外线照射后，经过6~8小时的潜伏期后会出现一系列不适症状，包括肤色变黑、皮肤干痛、表皮皱缩、起疱脱落等。那么，我们该如何正确防晒？

01 / 涂抹防晒霜

要时刻注意防晒，出门前半个小时就应在皮肤裸露部分涂抹防晒霜，如果是去户外运动或自身出汗较多，要选择具有防水防汗功效的防晒霜，同时还要记得隔几个小时补涂一次。

02 / 做好物理防晒

可以通过戴帽子、打遮阳伞、穿防晒衣等物理方式进行全方位防晒，这样可以避免皮肤被长时间高强度暴晒。

03 / 佩戴防紫外线的眼镜

人的眼睛长时间面对强烈紫外线，可能会引发白内障等其他眼疾。因此，建议外出佩戴能防紫外线的眼镜，做好眼睛防护。

04 / 外出尽量避开紫外线最强时段

上午10点到下午3点之间，是一天中光照最充足，也是紫外线最强烈的时段。城市高层建筑的墙面或幕墙玻璃、汽车窗玻璃、沥青和水泥马路都会反射紫外线。

高温天气还要注意“热”隐患

你有什么防晒避暑小妙招？

欢迎留言跟小编分享喔！

本文综合：邯郸新闻网、闪电新闻、中国气象报社等

■编辑：杜东平

■初审：王庆明

周慧文

李治亚

■终审：房淑萍

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爱磁县的你

原标题：《热！热！热！今天磁县高温领跑全国~》

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