你想不到的饮酒与健身的相似之处

原创 PUP China 普林斯顿读书汇 来自专辑古典智慧的现代启示

Editor's Note:

饮酒和健身？是的你没看错。

从本周起，我们将连续与大家分享由美国康奈尔大学古典文学教授Mike Fontaine撰写的文章，内容均衍生自他最近翻译编辑的小书How to Drink。尽管这本书已有五个世纪的历史，但它所包含的思想和以往一样深邃和实用。

在未来的几周，我们将在【微醺的启示】专栏中为大家带来文艺复兴时期先哲们手把手教授的社交饮酒礼仪、关于饮酒教育重要性比之于性教育的讨论，以及先哲们面对社会质疑与人生困境时的抉择……相信上述内容一定会在我们回顾自己当下生活之时带来启发。

在今天这篇文章里，我们将讨论健身与饮酒之间的相似之处，这可远比大家想象得的要多得多。当然，我们所说的可不是什么“每日饮用红酒，功效堪比健身”这种“共同之处”哦！

以下内容由Mike Fontaine发表于The Best American Poetry博客，翻译转载已获授权

配图来自原博客

500年前，一位文艺复兴时期的诗人Vincent Obsopoeus写了一篇名为The Art of Drinking（《饮酒的艺术》）的论文，让我们先来看看他在其中的深刻洞见吧。

Obsopoeus类比道，音乐与酒神巴克斯有同等的神力。

Bacchus lifts and cheers the weeping with nectar,

Music lifts and cheers the depressed with song.

Bacchus fills the breast with warmth,

Music stirs its feelings,

and as does wine,

so do sounds in harmony penetrate the chest and heart.

酒神用神酒安慰哭泣的人，

音乐用歌声鼓舞沮丧的人。

酒神温暖着胸腔，

音乐搅动着胸膛中的情愫，而且——

正如美酒一样，

音乐和谐的奏鸣也能穿透胸膛，直达心房。

有道理吧？确实是这样的，尽管我们并不清楚原因是在于生理学还是心理学，抑是两者兼有或两者均无。不过，这一类比的关键在于最后的 sounds in harmony。这是为什么呢？“harmony 和谐”是一个社会层面的词，表示你在唱歌、饮酒或健身的过程中能感受到情绪的“共振”——你不是独自一人在唱歌。

Obsopoeus提出过三种饮酒的情状：

1.在家中与伴侣对饮，

2.出门与朋友共饮，

3.作为社交活动与众人共饮。

注意到了吗？上述三种状况都是社会性情景。Obsopoeus压根儿就没有提到一人独饮，很显然，他也认同“一人不喝酒”的说法。

我偶然写下这一系列的帖子，是缘于Ithaca（康奈尔大学所在地）的一家健身房FLX Fitclub的邀请。这家健身房是个很棒的地方，有很棒的人，我也是他家的忠实顾客。

他家开了个集体健身课程——Les Mills group exercise classes，而我之所以如此喜欢去那里健身，原因就在于它所宣传的健身“集体效应”（不是团队训练，而是集体健身——每个人都按照自己的水平一起运动，这与团队训练是不同的）。

FLX的课程会以集体为单位，安排大家跟着编排好的音乐一起举重。有一个积极且专业的教练指导大家，他面对着我们，带领和协调大家的动作。即使大家身体上正经受着锻炼的折磨，心理情绪上也是相当积极的。这令人印象深刻且十分鼓舞人心。

在此之前多年以来，我都是自己一个人戴着耳机跑步或举重，把周围世界隔在外面。我一直认为健身就是一个人闷头去做就行了，而且大多是私下做的，就跟刷牙差不多。然而，四五年前一个朋友带我去参加集体健身时，一切都变了。健身从一项个人的活动转变为一项非团队活动的集体活动——一项社会性活动。音乐在活动中奏鸣，“和谐的共振穿透胸膛、直达心房”——哈！这可真是个启示！

这项健身课程在兜售所谓之“集体效应”，也就是说，当房间里的每个人都在一起痛苦地同步流汗时，我们都会下意识地拍拍对方，让自己微笑着举得更重一点、跳得更高一点、坚持得更久一点。正如他们所说的那样——

在集体锻炼中，健身者们都有了更多的个人享受、努力付出以及满足感。研究表明，“集体效应”在提升个人健身整体效果上发挥了积极的影响。

根据我的经验，这种效果是真实的。在集体中，我确实可以比我自己一个人或自己在家里更加卖力地健身，其效果也明显好于以前的独自健身，我的身心也更加愉悦了。

集体健身会像酗酒那样上瘾吗？并不会，但它确实为我们带来了放松的暖意。在Obsopoeus看来，饮酒也正该如此。

在他看来，饮酒是个人行为，但更应该是社会性体验，而不是独自一人或团队合作式的行为。

在集体豪饮中，没有人会下达命令，但非官方的“领导者”会默默地作出示范并调整大家的节奏。而对其他人而言，集体效应就此产生，并于无形之中调节着饮者的酒量、情绪和行为。

这真是一个有趣的观点，我们甚至可以称之为“共鸣式饮酒”。

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全书内容亮点

喝酒也是一门艺术？甚至是美德吗？

文艺复兴时期的人文主义者和新古典主义诗人Vincent Obsopoeus（约1498-1539）认为是这样的。

在16世纪德国的葡萄酒之乡，他见证了一种有毒的新文化的兴起：狂饮、迷醉、同侪压力和竞争性饮酒。他受到罗马诗人 Ovid 的 Art of Love 所启发，写下了The Art of Drinking (De Arte Bibendi) (1536)，一本关于酒的辨别方法及快乐饮酒指南。

在How to Drink 一书中，Michael Fontaine 首次将 Obsopoeus 的诗篇翻译成了英文版本，将他的诗歌翻译成充满活力的现代散文，由此揭开了一部被遗忘的经典之作，吸引着所有（适龄）饮酒爱好者。

Obsopoeus 认为，成过戒酒的关键是节制而非完全禁酒，有规则和限度饮酒是一种美德，他教我们如何管控自己的饮酒方式，如何在社交聚会上通过饮酒赢得朋友，以及如何恰当地祝酒。但他也表示，偶尔过量饮酒是可以的，他甚至以丰富的个人经验告诉我们如何才能在对饮游戏中获胜。

这部闪闪发光的作品配上正版的拉丁文原著，读来可谓令人沉醉其中。

作者简介：

Michael Fontaine

Michael Fontaine是康奈尔大学古典学教授，著有Funny Words in Plautine Comedy和The Oxford Handbook of Greek and Roman Comedy （图片来自news.cornell.edu）

名家推荐：

“这是本令人愉悦的好书，它介绍了古代饮酒习俗及其现代演化，时而令人捧腹，时而展现出深入研究，又时而发人深省。”

——James Tatum, Dartmouth College

“在书架上找到一本把酒写得既有趣又有常识普及价值的新书总是件美事，书中介绍了饮酒和醉酒的礼仪。在当今人们将这个本应于酒杯中小酌的话题过于严肃地置于显微镜下审视的背景下，本书读起来是那么的令人愉快、亲切自然。”

——John Mariani, Forbes

这套名为“Ancient Wisdom for Modern Readers”的系列丛书，标题均以“How to”开头，以古希腊和古罗马哲学家们的思想为依据，用生动易读的新译本呈现了古典思想家们永恒而又极富现实意义的思想，兼具有启发性和娱乐性，使我们的现代生活也可以接触到古代世界的实用智慧。

原标题：《【微醺的启示】你想不到的饮酒与健身的相似之处》

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