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@黄骅考生和家长，这份高考指南请收好

2020-07-06 19:22

来源：澎湃新闻·澎湃号·政务

7月7日—7月8日举行高考

今年我市高考报名人数为3119人

全市设一个考点（黄骅中学）

一个备用考点（新世纪中学）

110个考场

另设4个隔离考场

2个备用考场

为助力考生顺利高考

小编特意整理了

高考期间天气、出行、饮食、防疫

以及答题提示等内容

请收好这份高考指南吧

高考天气

明后两天

（7日-8日）

正值2020年高考

我市天气将以多云为主

气温也相对稳定

预计最高气温在32℃上下

不会有高温出现

不过还是提醒各位考生和家长

去往考场一定要留足时间余量

预计高考过后

也就是8日夜间开始

我市又将经历明显雷雨天气过程

考完抓紧回家

高考出行

为给高考生提供出行便利

黄骅公交多措并举

全力做好高考期间服务保障工作

一、确保考场周边站点秩序

为确保考场附近环境安静，高考期间，黄骅公交驾驶员将严格按照要求禁鸣喇叭，低速慢行。

二、高考考生及工作人员免费乘公交

黄骅公交公司组成“爱心送考”车队，为参加高考的广大考生及高考工作人员提供无偿送考服务，市内所有公交车均可免费乘坐。

1、时间：7月7日—7月8日

2、参加高考的考生只需凭“准考证”、高考工作人员凭“高考工作证”就可免费乘坐黄骅市内所有线路的公交车。

3、考生考试结束后，也可免费乘坐爱心送考公交车返回家中。

三、保持疫情防控举措

高考期间黄骅公交继续严格执行各项疫情防控措施，为广大乘客提供安全、放心的出行条件。公交驾驶员将及时提醒高考考生乘车时全程佩戴口罩，遵守有关乘车规定。

四、调整部分公交线路

为给参加全国普通高考的考生提供良好的考试环境，自7月7日开始至高考结束，途径考区路段的2路、6路、8路公交进行线路调整，具体线路走向及改道时间如下。

临时改道时间：

2020年07月07日：07:00—18:00

2020年07月08日：07:00—18:00

临时调整后线路走向如下：

【2路】

客运站-文体中心-供水公司-汇景新城-职教中心-渤海理工学院-中医院-海滨学院-万锦星城-枫景华城-锦绣华城-广信颐园-第三中学-地税局-武装部-人民法院-公安局（二医院）-公路管理站-人民公园-交警大队（耀华商厦西）-工商局-康欣园小区-土产公司-回族小学-关帝庙村 -馨苑小区-路灯管理所-泰丰公司-民政局-马庄路口-安定医院-沈庄楼-镇政府-市医院-第二幼儿园-华东医院-百货大楼-海园市场-清利通讯北门-清利通讯（信誉楼）-琨洋购物-华贸商业广场-运管站-老汽车站-长芦盐场-南海公园-新世纪中学-青青家园-客运站

【6路】

客运站-文体中心-监察局-中国移动-地税局-武装部-市政府-海景花园-劳动大厦-春蕾幼儿园-广电局-神农居药店-西域宾馆-交通局-公路管理站-人民公园-交警大队-耀华商厦-海园市场北门-药材公司-市供销社-金都雅居西门-第二幼儿园-市医院- 镇政府-沈庄楼-安定医院-马庄路口-民政局

【8路】

阳光新城-阳光新城2期-狮城驾校-五鑫花园-青青家园北门-新世纪南-新世纪中学-金都花园-华悦凯旋-第三中学-广信颐园-金都小区-人才市场-顺意商城-盛华超市-骨科医院 –车辆管理所-工商银行-实验小学-广电局-盐场老区东门-名人花园-民生银行-第二中学-水务局-清利通讯（信誉楼）-清利通讯北门-海园市场-百货大楼北-清真寺-药材公司-市供销社-金都雅居西门-第二幼儿园-市医院-沈庄小学-贸易城西门-木材市场

高考饮食

高考期间的饮食

对于考生应试时的身心状态起着很重要的作用

所以家长一定要注意营养搭配

早餐：要干稀搭配，主副食兼顾。建议考生们早餐适量吃些补脑的食物，如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果等，至于肥肉、油炸食品尽量不要碰。但需要提醒的是，营养全面不代表暴饮暴食，否则只会加重考生肠胃负担，使大脑灵敏度降低从而影响考试成绩。

搭配种类：主食为面包、包子、豆包、大(小)米粥、馄饨等；富含蛋白质的食品——牛奶(或酸奶或豆浆)，鸡蛋、肉类；新鲜蔬菜水果——黄瓜、西红柿、各种水果。

午餐：要补充多种营养素与热能。可以加一定量的瘦肉、肝脏或鱼肉（海鱼最宜），不仅为考生提供优质的蛋白质，也能提供卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸等物质，这些都是构成神经组织和脑代谢的物质。

搭配种类：主食为各种米、面制品，以干的为主，如米饭、馒头、面条。副食为各种肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。

晚餐：要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，所以应以易消化为标准，但不可吃得过多、吃得油腻。如果天热考生胃口不好，也可适当增加些开胃小菜，或者绿豆汤等饭后辅食，以此来增加食欲。吃好了晚餐后，最好别吃过多的巧克力、冰淇淋等零食。冷饮、冰汽水等易造成胃肠消化吸收功能紊乱，应避免过度食用。

搭配种类：主食为各种米、面制品，以稀的为主，如豆粥、馄饨、面条。副食为少量的肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。

高考防疫

今年高考正处于新冠疫情期间

近日

国家卫健委发布了

10条高考防疫家长关键提示

各位考生家长

一定要牢记

↓↓↓

一是做好自身健康监测。家长考前及高考期间做好自身的健康监测，如有异常，应向考生所在学校报告，并及时就医。身体不适时，尽量减少与考生直接接触。

二是准备考试物品。帮助孩子准备好口罩、手套、速干手消毒剂等个人防护和消毒用品。提醒孩子严格按照考试规定，携带准考证、身份证以及相关考试用品、防护物品。

三是保持良好卫生习惯。注意个人卫生，家庭成员不共用日常生活用品。尽量减少外出，减少聚会、聚餐等聚集性活动，避免前往人员密集和通风不良的场所。如需外出，应做好个人防护，科学佩戴口罩、保持1米社交距离、加强手卫生。

四是掌握基本防疫知识。了解新冠疫情期间高考防疫各项措施，学习传染病防控知识，知悉高考防疫要求和防控措施，熟悉掌握应急应对流程和个人防护要点。

五是注意送考安全。自觉维护考点周边秩序，遵守各考点送考区的相关制度，不进入考点警戒范围，嘱咐孩子按考点指示图或工作人员指引进入考场。将孩子送至考点顺利进校后，自行离去，不聚集、不扎堆，减少交谈，避免交叉感染。同时做好个人防护，尽量与他人保持一定距离等。

六是休息场所的选择。在考试间隔期间，有条件的考生应回家休息。如需订酒店，尽量采用预约方式，缩短到店时间，提前了解酒店要求，准备好每个人的身份证、健康码等。到店后尽量与他人保持一定距离，避免人群聚集。进入房间，对公用设备、设施如卫生间和门把手等表面可做清洁消毒，并建议自带个人用品。

七是注意饮食卫生。不吃或少吃生冷食品，食物应烧熟煮透。家庭制备食物注意关键环节卫生，保证食材新鲜，加工和存放时注意生熟分开。外购即食食品要注意食品的保质期和储存条件。在外就餐时，注意做好防护，减少就餐时间，使用公勺公筷。

八是合理搭配膳食。考试期间坚持规律饮食，家长给孩子多准备清淡、易消化食物，三餐膳食要营养均衡，早餐忌过饱，午餐要荤素搭配，晚餐以清淡为主，不宜喝浓茶和咖啡。

九是适度运动和规律作息。考前要按照高考的时间安排来调整孩子作息，根据孩子的身体素质，选择适合的运动项目和方式来稍作放松，高考期间不可运动过量。

十是引导考生心态调整。家长要关注孩子的心理状态，营造温馨、放松的家庭氛围。可以跟孩子多谈心，减轻孩子的心理压力，积极、正向鼓励孩子乐观面对、从容应对高考。

高考答题提示

各位考生请注意

河北省教育考试院最新提醒

这样做，答案无效

↓↓↓

答题过程中考生需注意开考信号发出后，方可答题。如遇到试卷字迹不清、污染等问题可举手询问。答题时将答案填涂在答题卡规定地方，在指定位置粘贴条码，并保持条码的整洁和完整，不要在条码上面或条码周围乱写乱画。严禁在答题卡上的图像定位点(黑方块)周围作任何涂写和标记。

同时，注意书写用笔，选择题必须使用正规厂家生产的2B铅笔填涂。省教育考试院相关工作人员表示，使用劣质铅笔填涂将影响计算机扫描识别，添写要均匀、饱满、轻重适度，修改时务必要用橡皮擦干净；非选择题最好使用0.5毫米的黑色字迹签字笔书写，以确保字迹清晰。作图题直接用0.5毫米的黑色字迹签字笔绘制，也可先用铅笔绘制，确认后再用0.5毫米黑色签字笔描清楚。

答非选择题时，考生要在规定区域内书写，切不可超出黑色边框，超出黑色矩形边框的答案无效。同时，字迹要工整、清楚，不要写得太细长，字距适当，答题行距不宜过密，按照答题要求在相应题号指定的答题区域内第一行开始答题。

考生答题时如需对非选择题答案进行修改，可用相应的修改符号将原书写内容划去，然后紧挨着在其上方或下方写出新的答案，修改内容书写时与正文一样不能超过该题答题区域的黑色矩形边框，否则修改的答案无效。修改选择题答案可使用橡皮擦，但应注意不要使答题卡造成破损。禁止使用涂改胶带纸改错或用透明胶带纸粘扯欲修改的内容。

此外，规范作答选考题。按要求选好题目后作答，用2B铅笔将所选题目对应的题号右侧方框涂黑。评卷时按所涂题号进行评分，多涂、多答均按所涂的首题进行评分，不涂则按本选考题的首题进行评分。

高考在即

愿每一份努力都不被辜负

祝各位考生金榜题名

2020，高考加油！