花开西陵·益起行丨“姐妹帮帮团”公益服务项目——音乐团体减压放松(五)

2020-09-14 11:29 来源:澎湃新闻·澎湃号·政务

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9月11日下午,“姐妹帮帮团”公益服务项目第五场在赵家湾社区举行。本次活动由西陵区妇女联合会主办,云益家社会组织服务中心、云集街道妇女联合会、二马路社区妇女联合会、鸿雁心理疏导工作室承办,赵家湾社区妇女联合会、广场路社区妇女联合会协办。本次活动邀请到鸿雁心理疏导工作室的秦建新老师,以及武汉音乐大学毕业的资深专家教师牟青。
牟老师先利用音乐与大家互动,达到彼此熟悉,释放当下紧张心情,为后续的减压活动做准备。随后,通过交流分享自己身边的故事,以及音乐冥想的形式,很快,大家敞开心扉,愿意彼此交谈。特别是在游戏互动环节中,唤起内在积极的美好体验,让大家在音乐互动中得到放松。
通过,这次的活动,每个人表达了聆听音乐的感受,达到个人在团体中的存在感。大家身心愉悦,心情舒畅,提高了大家的自信心。
“姐妹帮帮团”第一阶段的五场活动就告一段落了,大家收获满满。接下来的第二阶段本周就要开始了,让我们尽情期待吧!

原标题:《花开西陵·益起行丨“姐妹帮帮团”公益服务项目——音乐团体减压放松(五)》
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