花开西陵·益起行丨“姐妹帮帮团”公益服务项目——音乐团体减压放松（五）

— 欢迎关注西陵妇联 —

9月11日下午，“姐妹帮帮团”公益服务项目第五场在赵家湾社区举行。本次活动由西陵区妇女联合会主办，云益家社会组织服务中心、云集街道妇女联合会、二马路社区妇女联合会、鸿雁心理疏导工作室承办，赵家湾社区妇女联合会、广场路社区妇女联合会协办。本次活动邀请到鸿雁心理疏导工作室的秦建新老师，以及武汉音乐大学毕业的资深专家教师牟青。

牟老师先利用音乐与大家互动，达到彼此熟悉，释放当下紧张心情，为后续的减压活动做准备。随后，通过交流分享自己身边的故事，以及音乐冥想的形式，很快，大家敞开心扉，愿意彼此交谈。特别是在游戏互动环节中，唤起内在积极的美好体验，让大家在音乐互动中得到放松。

通过，这次的活动，每个人表达了聆听音乐的感受，达到个人在团体中的存在感。大家身心愉悦，心情舒畅，提高了大家的自信心。

“姐妹帮帮团”第一阶段的五场活动就告一段落了，大家收获满满。接下来的第二阶段本周就要开始了，让我们尽情期待吧！

原标题：《花开西陵·益起行丨“姐妹帮帮团”公益服务项目——音乐团体减压放松（五）》

阅读原文