健身就在家门口！拉萨市38个全民健身站点攻略就在这份指南里→

来源：西藏商报

9月15日，记者从自治区社会和民族传统体育指导管理中心（以下简称“区社体中心”）了解到，为方便市民健身，区社体中心对分布在拉萨市区的全民健身站点进行全面了解，汇编成《拉萨市区全民健身站点指南》，详细记录了拉萨市区主要健身站点基本情况，方便市民参与健身活动。

图为市民在色拉路水上公园健身站点跳锅庄。记者 德吉曲珍 摄

为弘扬全民健身文化，在全社会形成热爱体育、崇尚健康、关爱健康的新风尚，构建多元化的全民健身服务体系，宣传和展示我区全民健身事业发展成果，区社体中心通过实地调研的方式，对分布在拉萨市区的全民健身站点进行全面梳理，汇编成《拉萨市区全民健身站点指南》，详细记录了拉萨市区全民健身站点基本情况，方便市民参与健身活动。

家住拉萨第四安居苑的居民西热扎西，每天清晨送孙女上学后，都会来到娘热路阿坝林十字路口街心公园锻炼。西热扎西年轻时在阿里工作过，由于常年在高海拔地区生活，西热扎西的双腿均出现不同程度的不适。为了锻炼双腿，西热扎西每天早晨都会来到娘热路阿坝林十字路口街心公园晨练，在健身站点跳锅庄、排舞、练练柔力球等。“现在健身项目越来越丰富，健身站点也越来越普及，我家附近就有三个健身站点，走路10分钟左右就能到，特别方便。”

健身站点指南，内容包括拉萨市各健身站点分布地址、运动项目、联系方式、高峰期人数、对外开放的时间段安排等。据区社体中心统计，目前拉萨市区有38个全民健身站点，健身项目包括锅庄舞、广场舞、朗玛堆谐、柔力球、太极拳、鬼步舞、民族舞等，且每个健身站点都有社会体育指导员开展公益健身项目指导。

区社体中心相关负责人介绍：“考虑到拉萨有很多热衷于健身的市民，可能会面临去哪儿健身的问题，区社体中心汇编《拉萨市区全民健身站点指南》。我们一直坚持营造‘全民运动’的氛围，意在打造一张‘拉萨市区全民健身指南地图’，地图越大，受益的群众也将越多。概念上，全民健身站点指南就是让拉萨有一个系统的、全面的健身系统。我们把各区域、各路段的健身站点都纳入指南里，让市民清晰地知道哪一块适合做什么样的运动，每天锻炼的时间等，这样市民就可以轻松选择在家门口锻炼，也可以提升全民健身的氛围，进一步完善拉萨市健身圈。”

随着市民健身需求的多元化，如今在拉萨，健身人群随处可见，健身场所遍布各辖区、各路段。如果对健身感兴趣，不妨联系健身站点负责人，参与健身，享受健身带来的欢乐。

主编：赵江丰

编审：央金

原标题：《健身就在家门口！拉萨市38个全民健身站点攻略就在这份指南里→》

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