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年轻人夜生活大赏:熬夜一时爽、一直熬夜一直爽​

2020-09-25 20:28
来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客
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在现在的年轻人生活里,有人喜欢运动,有人喜欢画画,有人喜欢旅游,有人喜欢宅在家里,也有人喜欢夜店蹦迪。

但几乎所有的年轻人,都有一个共同的特点:习惯性熬夜。

于是,“月亮不睡我不睡”“手机不离手”“一年365天熬夜300天”,成为了大家的共同特点。

“别睡了,起来嗨!”、“熬最长的夜,用最贵的护肤品”、“熬夜一时爽、一直熬夜一直爽”也成了年轻人中的流行用语。

够真实,也够扎心。

就算你再年轻,体质再好,熬夜久了,各种身体上的问题也就显现了出来:

白天总是打不起精神、心情变差,影响正常生活。

黑眼圈日渐加深、脸部浮肿、皮肤也随之变差爆痘、出现便秘,影响身体健康。

甚至还有的人,已经出现入睡障碍。

很多人可能不理解,年轻人究竟为什么要熬夜?

除去工作需求,北京师范大学心理学部心理健康服务中心咨询师李初曦认为:年轻人的报复性熬夜,实则是一种过度补偿的行为。

年轻人对控制白天时间的需求未被满足,于是便一次次地利用夜晚来实现自己白天里没有被满足的需要。

所以,当代年轻人一边调侃着自己的黑眼圈,一边表示:如果连最后的这点“熬夜自由”都没有,生活更没劲,更会憋得慌。

于是,喊着“熬夜是还白天欠下的债”这届年轻人,在熬夜的路上一去不复返。

但熬夜带来的后果,最终还是得自己承担。

目前来说,年轻人最在乎和最常出现的熬夜问题,基本是这三种。

熬夜导致黑眼圈严重,没有精神。

如果你看到一个人,经常顶着快到腮帮子的黑眼圈,那毫无疑问,ta一定是经常熬夜。

睡眠不足时,眼睑皮肤内的静脉血流淤塞就会形成了黑眼圈,通俗点来讲,就是下眼睑的小血管堵住所导致的。

记得疫情期间不能出门,有段时间,晚上没事就追剧到两三点不睡觉,天天这么熬着,黑眼圈格外加重了。

有一天早上,照着镜子自己都吓了一跳,急急忙忙用冷毛巾敷眼,根本起不了作用,连续几天黑眼圈也没消退下去,对爱美的我来讲简直就是灾难。

熬夜导致全脸浮肿,皮肤变差。

熬夜还带来一个问题,就是会导致面部浮肿。

熬夜的时候,长时间用眼,会使你的眼部调节肌肉持续处于收缩状态,周围组织肿胀,眼部血管淤血扩张,使得整个眼睛看起来又红又胀。

不少人长期熬夜之后,会发现自己的皮肤状态很差,面部浮肿。皮肤变得苍白没血色,容易爆痘还干到起皮,一脸萎靡不振的样子。

就算敷最贵的面膜,用最好的护肤产品,狂喝一大杯黑咖啡也不管用。

熬夜导致身体状况变差,亮起红灯。

当然,熬夜带来最大的问题,还是身体整体状况变差。

有的人因为长期熬夜,导致睡眠困难,有时候到了夜里十二点,就算逼自己睡觉,也翻来覆去的睡不着。

还有的人,因为熬夜的时候忍不住吃夜宵,导致三餐不规律,发胖发福。

急性肠胃炎、长期便秘、视力下降和健忘乏力,都是熬夜的年轻人里的常见病。

原标题:《年轻人夜生活大赏:熬夜一时爽、一直熬夜一直爽​。​》

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