花开西陵·益起行丨“姐妹帮帮团”公益服务项目——阶段二：认识压力，减压赋能（三）

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9月22日下午，第二阶段第三场的“姐妹帮帮团”公益服务项目在果园路社区顺利开展。本次活动由西陵区妇联主办，云益家社会组织服务中心、云集街道妇女联合会、二马路社区妇女联合会、鸿雁心理疏导工作室承办，果园路社区妇女联合会、夷陵路社区妇女联合会协办。

互动过程中，大家真诚参与，互相尊重，相互信任、积极参与、交流体会、认真倾听。通过简单的“手指操”游戏，拉近与大家彼此的距离。主讲老师秦立新让大家双手交叉，放松身心。紧接着，秦老师让大家闭眼冥想放松，舒缓心绪，释放压力。随后，通过自我介绍、互拍按摩、心事诉说三个环节的开展，大家的情绪趋于平缓，更愿意敞开心扉。

此次活动，每个人积极参与其中，为大家忙碌的生活增添了乐趣，减轻了大家的压力，舒缓了身心，愉悦了情绪。

原标题：《花开西陵·益起行丨“姐妹帮帮团”公益服务项目——阶段二：认识压力，减压赋能（三）》

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