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花开西陵·益起行丨“姐妹帮帮团”公益服务项目第十场顺利开展
2020-09-29 13:04
来源:澎湃新闻·澎湃号·政务
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— 欢迎关注西陵妇联 —
9月28日下午,“姐妹帮帮团”公益服务项目第十场活动在赵家湾社区顺利开展。本次活动由区妇联主办,云益家社会组织服务中心、云集街道妇女联合会、二马路社区妇女联合会、鸿雁心理疏导工作室承办,赵家湾社区妇女联合会、广场路社区妇女联合会协办。
秦老师首先和大家做小游戏,拉近彼此距离。《手指操》能让大家十指放松,同时也能让大家快速进入到活动中来。在大家熟悉一点之后,开始自我介绍,每个人都很投入,积极参与其中。紧接着,秦老师做了《催眠放松》,大家闭眼,注意力集中在秦老师的语言上,身心愉悦,冥想放松。最后,大家诉说心事,真情流露,压力也得到了有效释放。
本次的活动,让大家感受到了团队的温暖,在团队中享受身心放松。同时,大家的压力和烦心事得到了释放,还学会了自我调节情绪等方式方法。
原标题:《花开西陵·益起行丨“姐妹帮帮团”公益服务项目第十场顺利开展》
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