@铜仁人，又开始变冷了，请注意保暖！

前几天

铜仁的天气简直不要太好

秋风习习，20多度

很是舒服

然鹅

酱紫的天气

转眼就暂时结束了

新一轮的冷空气又要来临

阴转小雨

铜仁在秋雨中

一夜降温

各位小伙伴要注意保暖

预防感冒哟

气温骤降易感冒

哪些人最容易被感冒“纠缠”

气温骤降很容易引发感冒。据医生介绍，这是因为气温突然降低会使呼吸道血管收缩，纤毛运动减弱，局部防御功能下降，这就提高了病毒侵犯人体呼吸道进而导致感冒的机率。

在日常生活中，老人、小孩、体质虚弱等这一类免疫力相对较弱的人群是感冒的易感人群，需要格外予以注意。

此外，感冒也爱“赖上”一些不注重个人卫生、喜欢在人员密集场所扎堆以及频繁出入空调房和冷库等温差大的地方的人。

Get这些小妙招

“感冒病毒”远离你

秋冬季节，冷空气频繁，气温起伏大，如果大家添衣添秋裤的“手速”跟不上降温步伐，就很容易“中招”感冒，轻则头疼无力，重则浑身酸痛、发烧、流鼻涕、流眼泪······那么如何才能平安度过感冒高发期呢？

① 通风开窗很重要

如果出现流涕、打喷嚏、咳嗽等症状，不要惊慌，第一时间进行自我隔离，并开窗通风。

② 补充维生素C 增加免疫力

感冒患者一定要多喝水，多摄入新鲜水果和蔬菜来补充维生素C，增强自身免疫力。

③ 尽快就医 对症服药

在症状没有改善或有所加重时，尽快去正规医院就诊，如果确认感冒，主要是多休息，适当多喝水，遵医嘱服用一些对症的药物。如果出现头痛和轻微发热症状，可以服用对症的药物，如快克复方氨酚烷胺胶囊等这一类的感冒药物来缓解症状，也可以用清热解毒类型中药，如感冒清热颗粒等。

专家表示，预防感冒更为重要。在日常生活中，大家可以从养成良好的卫生习惯开始，比如在感冒流感流行期戴好口罩、看天穿衣、保证规律的作息、确保合理的饮食搭配、勤洗手、加强锻炼、保持愉悦的心情等，都有利于提高身体的免疫力水平，降低感冒风险。

随时关注天气变化

提前做好防护措施

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