灌云的小伙伴，厚衣服拿出来了吗？加绒的那种！

灌云县最权威的官方信息发布平台，点击蓝字关注！

最近的天气

阳光满满、空气清新

但即便是大太阳+蓝天白云

也没让体感暖上几分

灌云的盆友们！

你们的衣服要换加绒的啦！

随着冷空气的不断渗透

气温一直处于缓慢下降的趋势

24日最低气温只有7℃

今日霜降，明天最低温7℃

今天7时整

秋天的最后一个节气来了

是二十四节气中的霜降

霜降，标志着秋天到冬天的过渡

天气逐渐变冷

清晨，地面水汽遇到夜间寒冷空气

凝结成霜

霜降节气的特点是早晚较冷

中午则比较温暖

昼夜温差大

随着昼夜温差加大

最低气温将陆续刷新

今天白天到夜里晴到多云

偏北风3到4级

今天最高气温：17℃到18℃

明晨最低气温7℃

补霜降 宜养收

谚语说“补冬不如补霜降”

“霜降”时节秋燥明显

养生顺应节气宜“养收”

1

拔萝卜

“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。”此时正是拔萝卜的季节。白萝卜生吃可解腹胀之围，又能促进大肠运动；熟吃又自带一股甘甜，不愧是“霜降萝卜赛人参”。

和牛肉炖煮，还有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。深秋时节，一碗热乎乎的萝卜牛肉汤下肚，不仅暖心而且暖胃。

2

吃柿子

“秋去冬来万物休，唯有柿树挂灯笼。欲问谁家怎不摘，等到风霜甜不溜。”霜降时节，无锡人有吃柿子的习俗。

此时的柿子，个大、皮薄，像一盏盏小桔灯挂满枝头，有着“柿柿如意”的好彩头。做成的柿饼，表面带着一层白霜，软糯香甜、老少咸宜。不过切忌与螃蟹同食哦！

3

煲羊汤

天气渐寒，街头巷尾的羊肉店都热闹起来了。门口熬制羊汤的木桶里蒸腾出袅袅白汽。

一碗上好的羊汤，汤色奶白，鲜而不腻。再来一瓶黄酒，浑身都感觉冒热气，一个字“爽”！

4

早卧早起

“早卧早起，与鸡俱兴。”秋风清肃，情绪易低落抑郁，起居应与气候适应，宜早睡，“补”夏季缺的觉，还可收敛肺气。精神调养也不容忽视，应收敛神气，做到内心宁静、心情舒畅。

相比于降温

更让人心凉的是

双十一就要来了！

你的钱包又要空了！

双十一已经开始预售

购物车都加好了没有？

该薅的羊毛都计算清楚了没？

熬夜交定金了吗？

你的购物车加了多少了？

下方留言告诉小编

监制：曹文

原标题：《灌云的小伙伴，厚衣服拿出来了吗？加绒的那种！》

阅读原文