胡教授,我最近读了斯坦福大学出版的《自制力》一书。其中提到购物、看电影、上网都只能提升多巴胺水平,而多巴胺只能令人兴奋,并不能让人快乐,应该把减压方式改为体育、亲友互动等,这样能够提升五羟色胺的水平,令人有平静的愉悦。请问这个说法在已知的范围内是否靠谱?

有2个回答

胡海岚 2016-03-07

有道理。这应该是一本融合了最新神经生物学观点的心理学书籍。新观点认为多巴胺更多地与渴望欲望关连,而五羟色胺和内源性大麻等神经递质更有可能介导快感愉悦。

hellogeek 2016-03-08

请问确切的书名是不是凯利的《自控力》呢?我查了下《自制力》的作者是高原,源自哈佛商学院的课程。

胡海岚

有道理。这应该是一本融合了最新神经生物学观点的心理学书籍。新观点认为多巴胺更多地与渴望欲望关连,而五羟色胺和内源性大麻等神经递质更有可能介导快感愉悦。

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