还有几天就要高考了,这几天我该如何规定睡眠时间来保证第二天的考试精神状态?

有1个回答

汪瞻 2021-05-31

定时睡定时起,规定好每日的在床时间。然后争取加入每日的正念练习,会让大脑得到更高效的放松和休息!

热新闻

热话题

热评论

热回答

关于澎湃 在澎湃工作 联系我们 广告及合作 版权声明 隐私政策 友情链接 澎湃新闻举报受理和处置办法 严正声明