舒缓情绪 放飞心灵 | 龙马潭区莲花池街道妇联开展身心疗愈主题活动

2021-04-16 17:51 来源:澎湃新闻·澎湃号·政务

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舒缓情绪 放飞心灵为缓解辖区巾帼志愿者的社会和家庭压力,4月14日,莲花池街道妇联在川江文创国学馆开展以“舒缓情绪 放飞心灵”为主题的身心疗愈主题活动。活动邀请到专业芳香理疗师赵琴和张玉作两位老师开展讲解。首先,赵琴老师带领大家一起寻找身边的活精油,体验精油在生活中的妙用,赵琴老师教大家学习了“142呼吸法”,在“消失的十分钟”活动环节里,让大家卸下工作、生活的重担,一起回归自我。赵琴老师教大家如何为自己制作一瓶五行精油香水,大家齐齐动手,为自己制作了独一无二的香水。做完香水,大家又在张玉老师的指导下,和自己的同桌相互进行手疗,放松身体,缓解长时间工作带来的疲惫。通过“舒缓情绪 放飞心灵”身心疗愈主题活动,不仅为巾帼志愿者们缓解了压力,唤起他们对工作生活的热情,还引导和帮助志愿者们舒缓了负面情绪,为大家传达了健康的生活理念。
原标题:《舒缓情绪 放飞心灵 | 龙马潭区莲花池街道妇联开展身心疗愈主题活动》
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