年轻人“躺平”新姿势：世上无难事，只要肯放弃？

不知不觉，2021年已经过去5个月。

每年伊始，我们总喜欢列一些愿望清单，到如今，这些目标完成了多少？

大概率到了年末，不少人要感叹：“明明我们想要变得更好，怎么变得越来越沮丧了呢？”

或许，我们可以反思一下，是不是习惯性地把目标定得太高太远太多，以致于未完成的事项和焦虑交织在一起，像雪球一样越滚越大。

心理学家武志红说过：想要过得更好，不需要拼命地给自己负担，而是学会放弃一些东西。

或许，我们是时候逆向思维，给人生做一些减法啦。

日剧《我的家里空无一物》中，女主角麻衣是一个“扔东西狂魔”。

她喜欢空荡荡的房子，因此，日常生活中，她总是在整理——扔掉不需要的东西，无论珍贵与否，有无特殊意义，一旦无用，统统扔掉。

在经历大地震之前，麻衣其实是一个“囤积狂魔”，连一支没水的笔都要放回抽屉收藏。

地震过后不久，麻衣想要在杂乱不堪的屋子里找瓶水喝，却怎么也找不到。

麻衣顿时醒悟：多余的东西可能断送你的性命。

当然，生活中的物欲不至于断送我们的性命，但是，它确实会浪费我们过多的精力和时间，让我们内心混乱，迷失自己。

图源：《四重奏》

多余的东西越多，重要的东西就会被淹没。我们的人生也是如此，不必要的欲望越多，我们就会迷失，忘记自己真正想要的是什么。

当我们学会“放弃”，或许你会发现，原来我们想要的这么简单、纯粹。

我打算放弃减肥了。

@jio

甜食和重口味，充实了我乏味的生活，是我为数不多的盼头。我为什么要为了热裤和短裙抛弃它们呢？

如果不快乐，我瘦成闪电又有什么意思？

不过，虽然放弃减肥了，但我要多运动，毕竟吃饱了，有力气到处跑啦。

我放弃逞强，逼自己优秀。

@yaya

从小，我就是在赞扬声长大的。但我不是天才，我必须很努力，才能让这种声音留在我身边。

长大后，进入社会，优秀的人太多了，我渐渐跟不上他们的节奏，那些赞扬的声音逐渐离我远去。

我为此失落、焦虑了好久。但是，当那种声音消失，我反而比从前更清楚我喜欢什么。我不再强迫自己一年看多少部电影，看多少本书，当我不再追求这些数字，我真正感受到了这些文艺作品的美好。

60分的我，原来也可以坦荡存在于这个世界。

@lulu

我放弃喜欢他了。

我读研，他工作，我们聚少离多。

他对我很冷漠。给他发消息，他总是隔很久才回复；我不开心，跟他倾诉，他会不耐烦挂电话；我不联系他，他从不主动找我。

好不容易见面，他只顾着打游戏，对我不理不睬。

我常常反省自己，是不是自己太不懂事了，他工作忙，压力大，我不应该打扰他，那些不开心的情绪，我应该自己消化。可是，我实在太累了。也许他是喜欢我的，也许他也有自己的苦衷，但我不想坚持了。

在一个下雨天，我给他发了条消息，我们分手吧。这一次，他秒回了，他说，好的。

那一刻，我虽然很伤心，但我也发现，下雨的时候，这座城市很美。

@阿浪

我不想再讨好任何人。

我从小就很普通，朋友很少，我害怕孤独。为了交朋友，我总是放低身段，去讨好别人。

念书时，替人跑腿、写作业；工作时，害怕拒绝别人，杂活儿累活儿全包了。

尽管如此，我感觉我从未被真心对待。大家看我，就像看一个工具人，有事的时候才会想起我。

如今，我不再强迫自己合群。我发现，原来当一个高冷的男孩，是这么舒服，不用纠结人际关系，不用渴望他人的关心；原来，这些年来，我早已经习惯孤独，并且适应这种孤独。

说来奇怪，当我不再执着于人际关系，竟然有人开始主动接近我。

咳咳，我要提醒自己，不能表现太热情啦。

@湫

失眠一年。上个月开始，我放弃与失眠对抗。

睡不着的时候，那就看书，看视频，我不再强迫自己入睡，我相信身体会告诉我，什么时候它需要休息。

最近，虽然失眠依然没好，但我好像比以往睡得早一些了。

@椿

放弃一定要开心。

港剧里常说“做人嘛，最重要的是开心”，我把这句台词奉为座右铭。不管遇到什么事，我总是强迫自己开心起来，故作坚强。

朋友说我没心没肺，我也好像对周围的事物变得越来越麻木。

上周，我失业了也失恋了，我像往常一样，告诉自己，没什么大不了，开心点儿，这样想的时候，我不小心摔了一跤，很疼，我没忍住，哭了出来。这种感觉真好。

其实，每一种情绪都是正常的，该哭就哭出来，该发脾气就发吧。

@Evo

也不知道从什么时候开始，我习惯了自我否定，否定自己的外表，否定自己的工作，否定自己的能力……可能是因为从小在批评声中长大，我变得越来越不自信了。

我好像从未爱过自己。每当有人接近我，我会说，我是一个差劲儿的人。

我累了，或许，我该放弃自我攻击，即便我浑身缺点，我也会有值得被爱的地方。

人生减法并不是说，遇到麻烦的事情就放弃，而是说，学会选择，学会甄别，认清楚哪件事才是我们心底真正追求的。

爱而不得的人，就随他去吧，你想要的是亲密关系而不是折磨关系；

一直啃不下去的书，就先放一放吧，你想要的不是看完一本书而是获得愉悦的阅读体验；

一直戒不掉的奶茶，想喝就点吧，你想要的不是曼妙的身材，而是想吃就吃的畅快……

图源：《我的事说来话长》

有时候，我们烦恼太多，不是因为我们能力不足，而是我们一直努力地想“做到更多”，以满足自我或社会对我们的期许，但是，我们却忘了问自己，那些是我们想要的吗，那些事我们真的能做到吗？

学会放弃一些执念，放弃过度的要求，或许，会让我们更轻松，走得更远一点儿。

日本作家山本文绪说过：“决定放弃了的事，就请放弃得干干净净。那些决定再也不见面的人，就真的不要见面了。”

放弃不必要的，才能让我们的心腾出更多空间，和我们心中真正喜欢的一切相遇。

你不需要强迫自己变成“更好的自己”，而是需要好好爱这个“足够好的自己”。

原标题：《年轻人“躺平”新姿势：世上无难事，只要肯放弃？》

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