黄梅天里的上海人都心领神会

原创 小克勒 克勒门文化沙龙

在经历了上周连绵的阴雨攻势之后，上海终于在今天难得迎来了一个大晴天！

只是每年当日历翻到6月中旬，天空连日阴沉，降水连绵不断，上海的朋友们心领神会：一年一度最糟心的黄梅天来了！俗话说：“雨打黄梅头，四十五日无日头”，在这湿漉漉、潮唧唧、阴丝丝的梅雨天里，阿拉上海宁在衣食住行方面都在经历些什么呢？

黄梅天里的“衣”

黄梅天里每日三省吾身：衣服晾干了伐？衣服晾得下伐？干衣服还够穿伐？

说到黄梅天里晾衣裳，每个上海人都能秒懂其中辛酸。晾了好几天的衣服依然潮叽叽的，想直接穿在身上去外面慢慢吹干，可妈妈又叮嘱没有干透的衣服是不能穿的，容易引起皮肤炎症。各么哪能办呢？要么爸妈给点零花钱让我再去买几件新衣裳？

当然，如果能有一台衣物烘干机就能大大提升幸福感了，或者自带烘干功能的洗衣机也是不错的。（本文不含任何广告植入，读者朋友们可放心阅读。小克勒只是为了转发相亲相爱家人群，暗示一下爸妈。）

黄梅天里的“食”

黄梅天雨水多、湿气重，中医认为湿为阴邪，易伤阳气，脾阳被伤就会导致不消化、胃口变差、容易出现神疲乏力、头目眩晕、腹胀、泄泻等症状。

这些症状简直就是小克勒最近的真实写照了，上海人家里的“马大嫂”（买汰烧）们每到黄梅季节也都很头疼，家里的小主们都食欲不佳，不知道该做些什么菜好呢？

深表理解的小克勒为大家收集整理了十种适宜在梅雨季节烹饪食用的食物：

食物名称

功效与适用

薏仁

健脾祛湿、补肺利尿、可治脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛

玉米

调和开胃、降浊利尿、可治高血压、食欲不振、慢性肾炎水肿

绿豆

清热解毒、缓解中暑，可熬粥熬汤或做成绿豆沙

高粱

健脾益肾、渗湿止痢、适用于小儿消化不良、湿热吐泻

扁豆

健脾和中、消暑化湿、适用于暑湿吐泻、食少便溏等

水芹

清热利水、润肠通便、平肝降压

冬瓜

清热利水、消肿解毒、生津除烦

洋葱

和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫、适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多

番茄

健脾开胃、富含钾元素和钠元素、调节体液平衡

鲫鱼

健脾利湿、适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿等

黄梅天里的“住”

黄梅天室内相对湿度偏高，屋里厢也容易返潮，不止人身上黏答答，就连家里的镜子玻璃都会“出汗”，呆在家里总感觉好像浑身不舒服。

如果条件允许，这时候在家中备一台除湿机会是一个不错的选择，降低空气湿度，提高体感舒适度。或者放一些除湿盒、除湿袋在橱柜衣柜里，也可以起到局部除湿效果。

还有在黄梅天很多人家里会容易出现墙面发霉情况，大家可不要轻视这霉菌。如果是小面积的，可以网上搜索一些小妙招，用酒精、或漂白粉兑水、或除霉剂自己处理；如果是大面积的最好还是请专业人士进行墙面翻新。

黄梅天里的“行”

黄梅天通勤出行也很麻烦，雨天路滑，谨防滑倒，开车时刻牢记减速慢行，还要记得随身携带雨具，作为一名头势清桑的上海小囡，天气再糟糕，发型也是坚决不能乱的。

低气压加上潮湿闷热，可能很多人都想逃离这阴雨天气出去散散心。小克勒正好看到朋友在敦煌旅行拍摄的照片，太羡慕了，好想也立马飞到这片沙漠里，感受一下阳光灿烂、干燥舒爽的天气！

黄梅天好像给大家的衣食住行都带来了诸多不便，所以肯定很多人要问了：什么时候出梅？什么时候出梅？什么时候出梅？（重要的问题问三遍）

撒辰光出梅？

小克勒也迫不及待地搜索了标准答案：

上海典型梅雨一般为6月上旬到中旬“入梅”，7月上旬到中旬“出梅”。虽然出梅没有明确的时间，但上海的平均出梅时间为7月10日。

所以，不出意外的话，差不多再坚持20天，就能熬出头啦！（然后又将迎来酷暑）

江南人，真的是太难了。

小克勒友情提醒：本周黄梅天中场休息，雨霁天晴，大家赶紧趁着这难得的好日子洗洗晒晒吧！毕竟下周降雨就要卷土重来啦！

虽然淅淅沥沥的黄梅天看似麻烦，但江南人对黄梅天的感觉还是很特别的，里面蕴含着一种独特的乡愁。您跟黄梅天是不是也有一些印象深刻的“小故事”呢？又或者作为生活达人，您有什么对付黄梅天的小妙招吗？欢迎读者朋友们在评论区给我们留言互动。

（文内配图均来自网络）

原标题：《黄梅天里的上海人都在经历些什么？》

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