30岁就中年危机，内卷和焦虑从来都是共生的

平均寿命越来越长的今天，人们的焦虑感却越来越早。 身材、容貌、工作、竞争，处处都是内卷，也处处都是焦虑和压力，才30岁不到，他们就已经感到中年危机。

1.中年危机向新中产人袭来

根据《2021新中产白皮书》，中国新中产群体对于工作最大的担忧来自年龄的增长（52%），其次是“知识技能更新快”。对于还未到来的中年危机，新中产已经率先焦虑。害怕被时代淘汰的他们工作拼命，2021年约四成的新中产人群每周工作超50小时，996是工作常态。也有9%的新中产人群表示他们“几乎没有担忧”。

2.线上看男科 ：中年人买药最多 青年人占比不低

男性健康长期以来存在隐私保护不力、购药渠道受限，以及健康知识匮乏等问题，线上问诊在一定程度上缓解了难言之隐的尴尬。根据动脉网的报告，41-45岁的患者平均付费购药金额最高，为552元，但在人数占比上年轻患者是主流，23--30岁患者占比最大，40岁以上的患者占比不到10%。

3.普信男们也有身材焦虑？是的 有肚腩排在第一位

不单只有女性，男性也会遭遇body shame。据WhatYouNeed的调查显示，仅有17%的受访男性没有身材焦虑。有身材焦虑的男性是因为容貌吗？不是。男性最大身材焦虑原因是不能接受自己有肚腩。其次是因为身高，个子不够高让46.2%的男性倍感自卑，此外还有体态不好、皮肤不好等原因。

4.内卷时代如何应对中年危机？

内卷和焦虑从来都是共生的，虽然平均寿命越来越长，但中国人对中年危机的焦虑却越来越早。中国青年报的一项调查中有71.4%的受访者声称自己存在职场年龄焦虑的心态。如何应对？56.9%的人表示应利用专长寻求突破口，56.4%的人认为应增强个人核心竞争力，较少的人认为失去年龄优势后，应该及时转行另谋出路。