把戏曲身段变成广播操，有没有武林高手的感觉

春节大年初三，中央电视台将推出每年一度“2017戏曲春节晚会”，而今年将有一个特别节目，播出中国有史以来第一套“戏曲广播体操”，并由戏曲界年轻靓丽的三位明星演绎。前日，央视戏曲频道只是悄悄地上传了这套戏曲广播体操的教学版，不想一夜之间在朋友圈刷屏，并被各大平台转载。对于首次把戏曲传统程式融入“大众健身”，网友们纷纷表示支持点赞。有人表示，如果这套广播操走进中小学，戏曲想自杀灭亡也不可能了。甚至有人表示，该套操很有希望取代大妈广场舞，成为全民热舞。而事实上，这几天，已经有不少妈妈群在自学这套广播体操。

据悉，这套戏曲广播体操的出品方是央视戏曲频道融媒体，澎湃新闻记者联系到该节目导演李晶，她介绍说，原本节目打算初三才正式亮相，没想到只是在自媒体上放了一个教学版就一夜爆火。而事实上，他们想设计一套戏曲广播体操的构思和创意已经有一年之久。

本文图片来源  “央视戏曲”公众号

从教学版视频看， 这套戏曲广播体操一共9节，选用了四肢运动、腰部运动、全身运动这些大家最耳熟能详的常规小节名称。但音乐却是带有戏曲韵律元素，但又保持着广播操节拍。最有意思的当属所有的动作，无不取自戏曲的传统身段。

诸如热身运动运用了“腕花小云手”+“亮相”；肩部运动是“单拉山膀””；腰部运动则是“涮腰”；腿部运动则是“飞天十三响”；放松运动是“打拱”+“四方步”；扩胸运动则“扎带”+“亮相”。这一整套广播体操的名字相加起来，简直有一种武林秘籍的即视感。

热身运动：“腕花小云手”+“亮相”肩部运动：“单拉山膀”腰部运动：“涮腰”腿部运动：“飞天十三响”放松运动：“打拱”+“四方步”扩胸运动：“扎带”+“亮相”

“自从尝试做戏曲新媒体以来，一直在寻找更适合网友传播的内容，摸索如何让戏曲为我所用。”李晶表示，这次借央视戏曲春晚，找来了在当下颇有年轻观众缘的管波、蓝天、施夏明、窦晓璇几位戏曲明星，提前三个月就开始设计动作。

虽然最后呈现的动作名称和内容看似艰深，但这些戏曲身段其实是每一个戏曲演员入学之后的必修身形课。负责设计肩部、腰部和全身运动的蓝天是上海京剧院的文武老生，长得年轻帅气，平时就以文武兼备见长，还擅长各种舞蹈。他为了这三段体操，借鉴了自己常演的《林冲夜奔》。而江苏省昆剧院的小生施夏明更是吸粉无数的英俊小生，被称为“昆曲男神”，他设计的扩胸运动运用了山膀加云手的组合，而跳跃运动更是思考了好几天，“戏曲里以跳跃为主的基本身段不断，最后借鉴了《小放牛》的顺风旗的身段。”

不过，看上去几分钟的动作前后一共设计了3个月。李晶介绍说，因为戏曲的身段动作以流畅圆融为特点，而广播体操则以规范直角为要旨，所以要把两者结合其实挺有困难。但是几位戏曲演员都十分尽心，每个人分领了两到三个小节后，回家仔细琢磨。每一个小节都设计了很多版本以供选择。

“不过，演员们最开始的原始版本真的太难学了。虽然对他们来说这些动作驾轻就熟，但普通人真的不太可能学会。所以我最后要求他们，一定要做到让家里的孩子爸妈都能学会做。”最后，经过数轮调整和反复研究。所有的动作都经过最大限度的简化，节目组还请来了东方歌舞团的专业舞蹈家规范了所有动作。音乐则找到了中国戏曲学院的硕士生完成，在四个节拍的框架里，完成戏曲元素的完美结合。

最后呈现出的戏曲广播体操呈现出了中性之美。戏曲的很多身段动作都有行当性别之分，比如热身运动中管波就曾设计了万福的动作，但考虑到男性不适合的缘故也取消了。李晶说，“初三播出的明星版上，你会发现同一个动作三位演员做出来的感觉会有略微差异。比如一个伸手的动作，窦晓璇可能就带着兰花指，而蓝天和施夏明则会有剑指的感觉。”

对于这套操是不是会推广进中小学，或者成为广场舞新风向，李晶笑说，这些他们都还没来得及想，但能够通过这套操普及传统戏曲，是他们特别希望看到的，让广场舞的审美有更好的提高更是好事。“我们还是希望更多人能通过视频自行学习。而且教学版最后一节的自由运动，就是希望发挥所有人的脑洞，想怎么跳就怎么跳。”