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抑郁、休学……我们鸡出的娃,为什么病了?

2022-04-15 07:44
上海
来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客
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原创 团长和他的主创团 黄启团 收录于话题#问答 56 个 #亲子教育 10 个

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秀华

团长好!请问:我的儿子快12岁了,轻度抑郁休学在家,心智很不成熟。如何让孩子走向健康?

A:你好,冰冻三尺非一日之寒,现在孩子已经开始青春期了,这个时候要是还给他更多的压迫,只会适得其反。

为什么这么说呢?

试想,如果你每天上班,老板只给你压力、批评、打击,你就会上班如上坟。但如果你每天上班都能收到赞美、鼓励,是不是你一早起来就想去到单位。

你孩子的轻度抑郁,是医生确诊的吗?

如果是的话,你先摆正心态,抑郁症不是孩子的错,也不是孩子的选择。请不要责备孩子,更不要觉得孩子生病让你丢脸。

家长很多时候不愿意接受自己的孩子有心理问题,总觉得这样等于承认了自己作为一个家长的失败。

这种不接纳的态度,可能给孩子的心灵留下巨大的伤害。此时是孩子最需要家人支持的时候。不要对孩子说“你不要想不开”这一类的话。想不想得开不是孩子能够选择的(这一点后面会说)。

有很多事情,青春期的孩子可能不愿意和父母沟通,因为他们担心会惹父母生气,或是让父母担心。所以,可以尝试和孩子进行沟通,让孩子知道他们所说的可以被接纳。

当然,对这个年龄段的孩子来说,讨论自己的感受,不是一件容易的事。所以重要的是,让孩子知道你在那里,愿意为他提供支持,愿意倾听他。不要让孩子有必须参与对话和回应的压力。

那么,抛开抑郁的原因,孩子为什么不愿去学校呢?

首先学校是有压力的,压力给孩子带来了挫败感,而非成就感。

但为什么有些孩子会在有压力的地方也能坚持,并且获得成就感呢?这就是“抗挫力”的问题了。

给你讲个故事。

有一年清明我回乡扫墓,清明时节雨纷纷,乡下山路难行。我开着车在坎坷的泥路上慢慢前进时,发现前面的小车纷纷掉头往回走,其中一位乡亲叫停了我的车,跟我说:

“前面的路由于下雨天的缘故,过不去了,回去吧。”

清明拜祭先人是我们的习惯,我不想放弃。于是我下车步行往前走了一段,发现别的车之所以过不去,是因为路滑坡陡,车动力不足。而我知道乡下的路难走,特别从朋友处借了一台动力强劲的越野车回乡。我判断了一下我的车没问题,决定继续前行。果然,它没让我失望,轻松越过山丘,到达目的地。

这是不是很像生活中在困难面前:

有些人知难而上,越挫越勇;而有些人遇到一点困难就退缩放弃;

有些人总是精力充沛、神采奕奕;而有些人却无精打采,萎靡不振。

两种人的差别在哪里?

我的车因为动力强劲,所以能轻松越过陡坡;而其他车因为动力不足,只能中途放弃。

那些越挫越勇的人,一定是动力十足的人;而那些容易躺平的人,通常都是动力不足的人。

你的孩子不愿意面对这个挫折,是因为他内在的动力不足。而内在的动力来自于自我价值。

自我价值就是一种自我认知:我是一个怎样的人。如果在成长过程中,我们经常被肯定、欣赏、鼓励,我就会觉得我这个人是有价值的。

自我价值就是人生的剧本。

以名字为例,如果我问你你是谁,你一般都会回答,我叫某某某。但某某某是你吗?在你没叫某某某之前呢?比如说我叫黄启团,如果你问我:你是谁,我说我叫黄启团,可是如果你再问我,你在叫黄启团之前,你是谁呢?

黄启团只是我的一个标签。再比如养过宠物的朋友,你买了一个小猫、小狗回来,比如说我是广东人,通常为小狗取名为旺财,图个吉利。

当你为小狗取名为旺财之后,这个小狗是不知道它叫旺财的。但是随着你不断叫它旺财,大概叫了一个礼拜之后,并且特别在喂食的时候叫它,慢慢它就开始意识到,原来旺财就是我。这个过程叫做自我认同。我们的人生一步一步就是在不断地建立自我认同。

再拓展到名字之外的东西。

假设有一个孩子在成长的过程中,父母不断跟他说:你很棒,你是一个有才华的人,你未来一定成就大事。

这话说多了,这个孩子就会内化:我很棒,我未来可能会成就大事,我不是一般的人,我是个做大事的人。

这个过程就跟小狗认同自己叫旺财是一模一样的,这个叫做自我认同,自我认同的结果就是自我价值。

有另外一些父母会说自己的孩子:笨蛋,你脑子进水了,怎么这点事都做不好,你未来能做什么事呢?窝囊废。这个孩子听多了之后,也渐渐认同自己就是一个笨蛋,一个脑子进水的人。

因为父母在孩子心目中是很信任的人,当父母不断给孩子认同后,他就开始建立了自己人生的剧本,带着这个剧本演绎他的人生。

一个不断被父母当年写下:你很棒,你是一个做大事的人的孩子,未来遇到挫折时,就能一笑而过,因为他的内心有一个剧本:我是一个很棒的人,我有能力完成人生的使命。

所以,你的孩子是因为动力不足,才没办法面对学校的压力。那怎么办呢?方法在你那里。这时候是你给他注入新动力的时候,而不是打压他的时候,如果还再给他批评、责骂,他的动力只会更加不足。

换位思考下,当父母退休后,很多儿女以为的孝顺,是让父母“什么都别操心了”、“孩子的事你就不用费心了”、“您该吃吃、该喝喝,家里的事不需要你管”……但这样实则会让老人觉得自己活得很没价值、是个累赘,严重的甚至会觉得早点去另一个世界比较好。

一个人没有价值感,他是没有活下去的动力的,我们要学会给到孩子动力。除了厌学,包括沉迷网络游戏、早恋,都和自我价值有关。

抑郁的到来,其实也是给你和孩子一个缓冲期,用以重新调整自己。别担心,休学一年,也不是什么大事,我也休学过一年。

相反你如果把他逼到学校,要他赶快好起来,赶快心智成熟,就像你把一辆动力不足的车,硬要让它往泥路里开一样,它只能越陷越深。

希望能帮到你,祝福!

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