<p>#生活服务#上班族由于长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼，颈椎很容易疲劳过度，初期是颈部酸痛僵硬，到后来可能发展到颈椎失稳、颈交感神经受到刺激和损伤等大病。@生命时报 教你一套动作，给受伤的颈椎“松绑”！</p><div style="text-align:center;"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/6/266/607.jpg" height="511" width="398" alt=""></div><p></p><p></p><div style="text-align:center;"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/6/266/608.jpg" height="506" width="386" alt=""></div><p></p><p></p><div style="text-align:center;"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/6/266/609.jpg" height="505" width="383" alt=""></div><p></p><p></p><div style="text-align:center;"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/6/266/610.jpg" height="512" width="391" alt=""></div><p></p><p></p><div style="text-align:center;"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/6/266/611.jpg" height="505" width="380" alt=""></div><p></p><p></p><div style="text-align:center;"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/6/266/612.jpg" height="497" width="380" alt=""></div><p></p><p></p><div style="text-align:center;"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/6/266/613.jpg" height="506" width="395" alt=""></div><p></p><p></p><div style="text-align:center;"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/6/266/614.jpg" height="500" width="399" alt=""></div><p></p><p></p><div style="text-align:center;"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/6/266/615.jpg" height="502" width="388" alt=""></div><p></p><p></p>

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低头族、电脑族必备颈椎操 太实用了

澎湃号·政务

#生活服务#上班族由于长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼，颈椎很容易疲劳过度，初期是颈部酸痛僵硬，到后来可能发展到颈椎失稳、颈交感神经受到刺激和损伤等大病。@生命时报

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