花生有5个新好处

美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文介绍了花生的5个好处：①控制食欲：花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。②有助减盐：咸味花生不容易导致摄入食盐过量。③稳定血糖。④保持心脏健康。⑤减少结肠癌风险。