<p>肩膀经常酸胀，半夜被痛醒；怕冷、怕风，总感觉冰冷刺骨；胳膊抬不起来，穿衣服都费劲……肩是全身最灵活的关节，也是最容易受伤的关节之一。@生命时报 为你示范3个动作，一分钟帮你自测肩颈病，并附上最全养肩指南↓↓</p><div style="text-align:center;"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/6/303/610.jpg" height="4817" width="440" alt=""></div><p></p><p></p>

d5351335ly1fkxtix7trbj20co3uoaqz

做不到这3个动作的人，肩膀可能提前报废

澎湃号·政务

肩膀经常酸胀，半夜被痛醒；怕冷、怕风，总感觉冰冷刺骨；胳膊抬不起来，穿衣服都费劲……肩是全身最灵活的关节，也是最容易受伤的关节之一。@生命时报 为你示范3个动作

做不到这3个动作的人，肩膀可能提前报废

扫码下载澎湃新闻客户端