侧睡有利大脑清除垃圾

#涨姿势#近日，一项有关睡姿的新研究表明，侧卧睡眠不仅有利大脑健康，还可预防阿尔茨海默病。“大脑垃圾”通常包含淀粉样蛋白，构成了阿尔茨海默病患者大脑中常见的斑块。研究人员相信，通过清除这些蛋白质，大脑可少患神经系统疾病。平时喜欢仰睡的人是时候改变一下睡姿了。