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对抗冠心病，戒烟比吃药还管用！

2017-11-24 13:13

来源：澎湃新闻·澎湃号·政务

很多吸烟患者或多或少已经认识到吸烟的危害，但对戒烟的好处认识并不充分，那戒烟都有哪些益处呢？

我们先来看一组吸烟、戒烟与肺癌和死亡关系的数据。

从不吸烟的人群，他们患肺癌或者因为肺癌导致死亡的概率小于1%，而吸烟者的肺癌死亡概率大约为16%，即是不吸烟者的16倍。但是戒烟可以降低其风险，如果从30岁开始戒烟，因吸烟导致的肺癌的死亡率就可以降到2%；即使是50岁开始戒烟，也可以将肺癌死亡率降低到6%。

比吃药还管用！

戒烟是冠心病的最有效干预措施。阿司匹林可使冠心病死亡率下降15%，ACEI和b受体阻滞剂分别可使冠心病死亡率下降23%，他汀类药物可使冠心病死亡率下降29%，而戒烟可使冠心病死亡率下降36%！

戒烟一年，患冠心病的风险就会减少一半。如果戒烟十五年甚至更长，患冠心病的风险就接近于不吸烟的人。戒烟1-3年，发生急性心梗的风险就会明显降低；与持续吸烟的患者比较，戒烟者非致死性脑卒中的发生风险也会降低。另外，戒烟可明显改善COPD患者的肺功能。虽然我们说什么时候戒烟都不晚，但若能及早认识到吸烟的危害，还是越早戒烟越好。而且随着戒烟时间的延长，戒烟的好处会越来越明显。

更轻松了！

其实，戒烟的好处体现在身体的方方面面，来我们戒烟门诊的很多患者戒烟10天左右，就体会到了戒烟的好处：咳嗽少了，每天晨起咳的黑痰少了，呼吸轻松了，年轻的患者跑步或登山更轻松了……每一位患者戒烟一段时间以后，都或多或少的不同程度地体会到戒烟的好处。

更和谐了！

戒烟后除了对吸烟患者身体有很大改善，戒烟还能有效的改善吸烟者与亲人间的紧张关系。来我院门诊的戒烟患者中，绝大多数是吸烟者本人自愿戒烟，也有少部分是被家人或爱人逼迫戒烟，很多不愿戒烟的患者在诊室里就与家人争执或争吵，可想而知在日常家庭生活中，因为吸烟导致的家庭矛盾也显而易见了。所以，成功戒烟是利己利人的好事，既可降低各种疾病的发病率，也可改善与家人的亲密关系，使家庭和社会更和谐。

如何轻松快速地戒烟，是患者最关心的。

第一点，充分认识吸烟的危害，为戒烟做好充足的思想准备。

第二点，寻求专业医生的帮助，使用规范戒烟药物治疗，使戒烟这变得轻松不痛苦。

第三点，要有坚定的戒烟意愿，为自己找到充分的戒烟理由，写下来，这样可以克服烟瘾发作和戒断症状带来的不适，顺利地走向成功戒烟。

生命的长度是有限的，戒烟可拉长你生命的长度，也可以做更多有意义的事情。

姜斌主任

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解放军总医院戒烟门诊

门诊时间：每周二、周四、夜间门诊：18：00-19：30

门诊位置：解放军总医院门诊楼5层21诊室

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