世界标准“刷牙姿势”公布 你学会了吗？

#生活服务#中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法，有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏（Bass）刷牙法。①刷牙时间不少于2分钟，牙刷3个月左右更换一次。②刷牙齿内、外表面时，保持刷毛与牙齿表面呈45°角斜放；轻压在牙齿和牙龈交界处，来回颤动牙刷；上牙往下拂刷，下牙往上。③清洁前牙里侧时，把牙刷竖起，上下轻刷。 ④除了牙齿，不要忘记轻刷舌头表面。你学会了吗？（生命时报）