#青互动#哪些微不足道的事，你坚持了三年以上，带来了……

#青互动#哪些微不足道的事，你坚持了三年以上，带来了巨大改变？

1、听CNN和BBC,坚持6年以上，从四级需要考两次到现在跟老外交流毫无压力

2、轮滑和手绘，从高中到大学毕业人生变得无比有意义，还能在工作之余养活自己

3、练字4年，从一开始字丑到后来越来越理解字如其人的含义

4、跑步7年，身体由内而外轻盈，皮肤状态很佳，整个人精神状态很好，每天还比别人多出来一段时间思考人生

5、入职四年，坚持每天下班前写工作日记，做工作反思，从月薪4000已经涨到年薪20万

6、初中开始睡前必读书，现在无论跟谁聊天都能引经据典，侃侃而谈

7、每天早起十分钟压腿拉伸，每天晚上睡前十分钟腹部练习，生完孩子后依旧没有小肚腩，腿型越来越好看

８、每天花十分钟给妈妈打电话，给恋人发短信，维持与爱的人之间关系，你将会收获意想不到的惊喜（via思想聚焦）