<p>#生活百科#年轻人工作繁忙，最惬意的事莫过于回到家半躺在床或沙发上玩手机、看书。然而，半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘突出。以后可别半躺着了，你的腰椎也需要休息！现在的你是什么姿势？</p><div style="text-align:center;"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/6/631/24.jpg" height="321" width="408" alt=""></div><p></p><p></p>

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半躺姿势最伤腰！看完我马上坐直了

澎湃号·政务

#生活百科#年轻人工作繁忙，最惬意的事莫过于回到家半躺在床或沙发上玩手机、看书。然而，半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增

半躺姿势最伤腰！看完我马上坐直了

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