“颈椎疼”“脖子僵”，颈椎之“伤”如何避免？

#便民提示#你的颈椎健康吗？@全国卫生12320 说，颈椎病是颈椎间盘退变及其继发改变引起的周围组织压迫并产生临床症状的疾病，表现为颈部疼痛、上肢疼痛麻木、行走无力等。如今很多白领经常脖子不舒服、酸痛，需要改变不良姿势和习惯，如长期伏案工作、低头看手机、靠在床头看书等。via上海发布