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王力宏肌肉线条惊呆网友,健硕秘诀只有“坚持”

澎湃新闻记者 马作宇
2019-02-27 15:16
来源:澎湃新闻
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王力宏秀出肌肉。

不知何时开始,健身和跑步,成了艺人明星们传递正能量的“常规操作”。从彭于晏到张家辉再到余文乐,他们的健身经历都激励了一众粉丝。

如今,王力宏也加入了他们的行列。

近日,一段关于王力宏为了准备2019年新年免费演唱会“福利秀”(Free Show)的微纪录片在社交网络上爆火:他为了音乐和巡演坚持健身,练就了六块腹肌和两块胸肌,引得大批粉丝惊叹。

用了一年多时间,王力宏在即将43岁的年纪重塑了肌肉线条分明的劲爆身材,他的健身其实传递着一个重要信息:那就是不管什么时候运动都不算迟,只要能坚持,就会有回报。

“完爆”健身教练,凭的是坚持

其实,那段时长5分钟多的微纪录片主要讲述的,是王力宏8年来如何坚持在每年元旦办一场免费演唱会“福利秀”的故事,但是视频中最抢镜的,是王力宏的肌肉。

新年的第一天早上,王力宏9点就出现在了健身房中,身穿一件简单的白色背心,衣服紧贴着身体让胸肌和腹肌的线条若隐若现,膨胀的肱二头肌和紧实的斜方肌则毫无遮掩地呈现在了镜头之前。

“我每天早上做的第一件事情就是运动,因为一天从运动开始,你的新陈代谢和精神就会被彻底启动。”

从王力宏如今的身材不难看出,他并不是为了演唱会作秀,而是将健身作为了一种生活方式。在早上一个多小时的力量训练中,王力宏要完成包括胸、背和腹肌的训练计划。

事实上,王力宏保持这样的健身习惯已经有一年多。翻看他的社交网络,不难发现他发布的状态几乎都是“健身、练舞、练琴、唱歌、编曲和彩排”……

“真不是吹,王力宏的肌肉,现在碾压90%的私人教练”、“王力宏的胸肌和腹肌已经很棒了,再多练练肩膀,穿背心就更加迷人”……不少网友在看过视频之后纷纷感叹。

而王力宏之所以能在一年时间就练出这样的身材,除了精心安排的训练计划,最重要的原因则是坚持。

“生菜,加蓝莓,杏仁奶,配蛋白粉!喝下去别说吃素的人长不了肌肉!”

这是王力宏在社交网络上的一则状态,在保持每天健身的训练计划外,王力宏在饮食上也非常严谨,“水果+蔬菜沙拉”几乎是他日常饮食的标配。

他为音乐坚持跑步

相比于健身,王力宏的跑步经历更加丰富。

据中国台湾地区媒体报道,王力宏跑步的习惯从学生时代就养成了。按他自己的话说,只要时间允许,他每天都会跑步,如果不跑步,就会感觉缺少了什么东西。

最初,王力宏跑步很重要的一部分原因是为了提高自己的体力,毕竟,在舞台上边唱边跳而且不喘粗气是一件体力活。可久而久之,王力宏就将跑步变成了生活的一部分。

“不管在世界上任何地方,我基本上每天早上都跑步,其实就是一种习惯和状态。”王力宏曾在接受访谈时谈到他的跑步理念,“我现在工作很忙,随时都要有最佳状态,跑步可以帮我保持这种状态。”

有意思的是,王力宏其实很少出现在各大跑赛的跑道上,他只是偶尔会参加一些健康跑的活动,陪着粉丝们跑完3公里到5公里的比赛。

对他而言,跑步就像生活,平淡如水就很好。

    责任编辑:腾飞
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