老年人很少后悔做错的事儿，更多是惋惜自己错失了机会

研究发现，老年人报告后悔做错事儿少于年轻人，对长期后悔，体验的愤怒与沮丧也更少。他们更多后悔“错失了机会”而非“错误行动”。年龄与时间改变了老年人对过去决策的情绪反应——不后悔做错的事儿，而是惋惜错失的机会。

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【后悔】几乎是每个人都逃不过的自责情绪，从嫁错人或娶错人，到没念完大学或不该读研，大大小小的遗憾贯穿着自己的一生。好消息是，随着年龄的增长，老年人后悔做错事儿所带来的痛苦会慢慢地变淡忘了。

心理学《情绪》期刊发表一项最新研究显示，老年人比年轻人更少感受到“后悔”，而且即使想起那些长期存在的遗憾，他们也不再容易生气或沮丧了，更加释然。

研究人员调查了90名21至89岁的成年人。让他们列举最多五件近期的“后悔”（在过去一年内）和五件长期“后悔”，并详细描述其中最重大的一件事儿。结果发现，老年人报告的近期后悔数量更少，情绪强度也更低。

虽然老年人和年轻人在长期“后悔”的数量上差别不大，但老年人想起这些事时，愤怒和挫败感明显更少。他们更倾向于后悔“错失了机会”，比如当年没有采取果断行动，而不是后悔“做错了事儿的决定”。

研究人员进一步分析了参与者对“后悔”的掌控感、应对方式以及未来计划。结果显示，老年人似乎更能主动调节自己的情绪变化，他们会更积极地重新解读自己的过去，也更能接受无法改变的事实。

研究人员指出，虽然我们认为，“后悔”能帮助我们在未来做出更好的选择(失败是成功之母)，但老年人可能从后悔中获得了其他益处，比如反思人生道路之曲折，或寻找新的价值和意义。

研究人员认为，解析人们对“后悔”情绪的变化，仍需要更多研究来区分哪些是年龄本身的效应，以及不同世代成长背景的影响和差异。

原标题：《老年人很少后悔做错的事儿，更多是惋惜自己错失了机会》

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