<img width="1080" height="432" data-width="1080" data-height="432" data-id="372807453" style="max-width: 600px; height: auto; display: block; margin: 0 auto;" class="ait_item_box img_default" loading="lazy" src="https://imgpai.thepaper.cn/pphimage/20260523/0b269cc1-92c7-425d-9e19-d114647201a9.jpg" data-filesize="43601" data-src="https://imgpai.thepaper.cn/pphimage/20260523/0b269cc1-92c7-425d-9e19-d114647201a9.jpg" data-imageid="372807453"> ▲早安兴化摄影：孙勇 今天多云转阴 偏东风3到4级 最低气温：20~21℃ 最高气温：29~30℃ <img width="1080" height="4280" data-width="1080" data-height="4280" data-id="372807454" style="max-width: 600px; height: auto; display: block; margin: 0 auto;" class="ait_item_box img_default" loading="lazy" src="https://imgpai.thepaper.cn/pphimage/20260523/1d7f25ef-07cb-40a6-812f-ea0c103436d1.jpg" data-filesize="587681" data-src="https://imgpai.thepaper.cn/pphimage/20260523/1d7f25ef-07cb-40a6-812f-ea0c103436d1.jpg" data-imageid="372807454"> 以下视频来源于 央视新闻 <img width="1080" height="2734" data-width="1080" data-height="2734" data-id="372807456" style="max-width: 600px; height: auto; display: block; margin: 0 auto;" class="ait_item_box img_default" loading="lazy" src="https://imgpai.thepaper.cn/pphimage/20260523/3a452e22-db3c-4559-b892-d773563512c6.jpg" data-filesize="279035" data-src="https://imgpai.thepaper.cn/pphimage/20260523/3a452e22-db3c-4559-b892-d773563512c6.jpg" data-imageid="372807456"> 以下视频来源于 央视新闻 从今晚开始，睡好“黄金觉”！祝你拥有健康好睡眠。 更多精彩内容请关注 兴化发布视频号 来源：央视新闻微信公众号 原标题：《“大睡特睡”能修复大脑？错！黄金修复期就这4小时》 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/QwRdZjvBV5htZ2s1OZEs9g" target="_blank" rel="noopener">阅读原文</a>

“大睡特睡”能修复大脑？错！黄金修复期就这4小时

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▲早安兴化摄影：孙勇 今天多云转阴 偏东风3到4级 最低气温：20~21℃ 最高气温：29~30℃ 以下视频来源于 央视新闻 以下视频来源于 央视新闻 从今晚开

“大睡特睡”能修复大脑？错！黄金修复期就这4小时

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