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中疾控专家:提倡和践行家庭分餐或使用公筷公勺

澎湃新闻记者 李文姬
2020-02-12 15:53
来源:澎湃新闻
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2月12日下午,国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制举行新闻发布会,介绍教育系统疫情防控工作情况。

有网友说,现在孩子天天都在家里,真不知道怎么能让孩子吃好?

对此,中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华提出建议,要做到薯类、谷类成为膳食主体,不能不吃主食,而且要多吃粗杂粮。要保证鱼、禽、瘦猪牛羊肉、蛋类摄入量,多吃大豆和豆制品,适当多喝牛奶。坚持多吃蔬菜和水果,既要做到量多,也要尽可能增加种类。主动、足量喝水,控制油炸、火烤、深度加工的食品,少吃过咸、过油、过甜、过辣的食物,不喝或者少喝含糖饮料。

“此外,要培养孩子健康饮食习惯。提倡和践行家庭分餐,或者使用公筷公勺。”赵文华表示。

    责任编辑:蒋晨锐
    澎湃新闻报料:021-962866
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