新冠病毒还会攻击肾脏？想要养肾，一定要避开6个误区！

原创 李潇潇 39健康网

新冠肺炎疫情还在继续，相关消息每天都有新的。小九最近注意到一个报道，表示一篇名为《Caution》。

（相关新闻报道截图）

为什么新冠病毒会攻击肾脏？

疫情以来，大多数人都知道感染新冠病毒会出现肺炎，为什么还会影响肾脏呢？我们还要从新冠病毒的特性说起。

病毒是非细胞生物，想要生存复制，就要进入细胞中，而病毒之所以能进入人体细胞，是因为细胞里有受体，此次新型冠状病毒的受体是血管紧张素转化酶2（ACE2），ACE2不仅存在于口腔黏膜、鼻腔等部位，在肺、消化道、心脏、肾脏等也有表达。

这篇论文研究了59例新型冠状病毒感染患者的病例，最后发现，新冠病毒的关键受体ACE2在人体肾脏中存在高水平表达，比肺部高近100倍，感染者可能存在广泛的肾脏损害。

对于居家隔离的许多人来说，不禁心头一紧，担心看不见摸不到的病毒会不会无形中伤害我的肾脏？

其实这项研究的主要意义是为临床提供治疗思路，建议确诊病例应该及早采用肾脏功能保护措施。

对于普通人来说，想要保护肾脏，要做的还是勤洗手、勤通风，出门戴好口罩，不往人堆里扎，避免新冠病毒的感染。

补肾养肾，别走进这6个误区！

说起补肾养肾，很多国人脑袋里浮现的是补肾食物，韭菜、腰子、牡蛎等食物，这些真的补肾吗？小九曾经采访北京医院肾内科医生赵班，她提到保护肾脏的注意事项，我们来温习一下吧。

第一，不要乱吃补肾的东西

我们总想知道吃什么补肾，但实际上保护肾脏的第一条就是减负，过分迷信某些补肾食物，大量吃，反而增加肾脏的工作负担。这是因为大部分食物产生的垃圾最终都要有肾脏来排泄。

第二，不乱吃也不要不吃

说了要给肾脏减负，又有人觉得“那我少吃点就好了”，甚至这不敢吃，那不敢吃。

其实，给肾脏减负的一个前提是保证足够的营养，比如高蛋白食物，肾脏不好的人群的确要控制，但正确的做法是提高从肉、蛋、奶以及大豆制品等食物中获取优质蛋白的比例。

第三，吃素不一定对肾脏好

人们越来越认识到新鲜蔬果的重要性，不少人成了素食主义者，站在肾脏的角度，吃素不一定是好事儿。正如前文所说，优质蛋白来自肉蛋奶，而蔬菜要么蛋白质含量较少，要么是植物蛋白，而非优质蛋白。

第四，多喝水不一定养肾

水是生命之源，“多喝点水”是很多人在不舒服时的口头禅，喝水可以帮助肾脏，比如如果一个人有肾结石，多喝水可以帮助排出较小的结石，但并不建议大量喝水，甚至为了喝水而喝水，当水分无法及时排泄掉，反而对身体不好。

第五，吃低钠盐未必更健康

高盐饮食是高血压的一个高危因素，所以很多人专门购买低钠盐做饭。

低钠盐的确有助于控制血压，但是低钠的同时还存在高钾，如果一个人的肾脏不太好，往往味着排钾功能有问题，此时高钾饮食反而可能引起高钾血症，严重时候可能引发猝死。

第六，喝中药未必补肾反而可能伤肾

中药是传统医学的重要组成部分，去中药店抓点中药补补身体也是一部分人的选择，其中也包括补肾。

但是需要注意的是，马兜铃酸科属的中药材已经被现代医学证实可能损伤肾脏。如果处于保护肾脏的角度，更建议大家谨慎服用中药。如果要服用，也必须在真正的中医师指导下服用。

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