这个中国致死率最高的疾病，居然是人类进化的代价

原创 健康饮食的所长 160健康研究所

趣谈百病

3分钟 读懂一个医学名词

大家好，我是所长。

随着大家对健康越来越重视，不少人开始养生和防癌。可是，威胁中国人健康的首要元凶却仍「逍遥法外」，特别是被年轻人所忽视。

今天的「趣谈百病」专栏，我们来谈谈中国人寿命的第一杀手——脑卒（cù）中。

脑卒中，也就是我们俗称的「中风」，

它的学名听起来没什么杀伤力，

在民间的关注度

甚至不如杀手排行榜上的第三名「癌症」

这可能就是「无知者无畏」吧！

中风之所以能稳坐首席寿命杀手的位置

是因为它杀人于无形的「四高」

高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率

不分性别、不分种族还不分年龄

男女老少都可能得

用WHO组织的数据来说就是：

全世界每6个人中就有1人可能罹患脑卒中，

每6秒钟就有1人死于脑卒中，

每6秒钟就有1人因为脑卒中而永久致残。

你是不是以为中风是老年病

和我们年轻小伙子没啥关系

让我们来看看不同年龄段中风的风险

没错！

你20多岁的脑子并没有比60岁更「安全」！

是不是奇妙的知识增加了？

知己知彼，百战不殆

既然中风随时随地都可以能发生

那应对它最好的方法

就是先认识它

中风是怎样发生的呢？

让我们进入人体里探索一下

脑卒中，脑卒中，顾名思义就是脑子卒了

人可以7天不喝水、3天不吃饭

但却做不到3分钟不呼吸

身体里每个细胞无氧存活的时间不同

而占据中心枢纽地位的脑细胞

只有三分钟的寿命

可以说，中风就是脑细胞缺氧后死亡

众所周知，全身各处的氧气和养分

是靠红细胞这个运输业大佬来配送的

蜿蜒曲折、参差不齐的血管

就是身体里的公路

心脏是红细胞大哥的加油站

每天他们都从心脏出发

沿着血管去全国各地接客

比如肺泡处就有源源不断的氧气等待上车

红细胞接到氧气和血糖后

优先要送到全国政治和文化中心——大脑

条条大路通罗马

进入首都的路也是四通八达

有椎动脉路、颈内动脉路

正常情况下，血管里很少发生塞车

红细胞脚下的路宽阔且平坦

可哪有不用维护就会一直平坦的公路啊

血管里经常有无家可归的脂肪

在马路上安营扎寨

就好像在公路旁边睡觉的流浪汉

占用了公共资源

红细胞可通行的道路越变越窄

不仅如此，高盐饮食带来了大量的不速之客

钠离子本是个好人

但是物极必反，每个钠离子进到身体里

都要携带一大堆行李——水分

久而久之

体内的水盐平衡遭到破坏

过量的水和钠排不出去

血液的容量就会被迫增大

血管这条公路

原本是红细胞这些小型机动车通行

现在却加入了重量高、体积大的后八轮

自然难以负荷

长期以往

血管承受不住后八轮施加的压力

被砸出一个个坑

公路表面的柏油和沥青也被耗损殆尽

血管壁被压得越来越薄

原本宽阔而平坦的道路

变得坑坑洼洼、凹凸不平，车祸频发

那些被高血压砸出的坑，叫做「动脉瘤」

它们就像被埋下的一颗颗隐形炸弹

随时都会引爆一场灾难

而责任重大的红细胞

有时会因为道路阻塞和意外事故

很难按时按量地把氧气和营养

送到首都

一旦任务失败

不好的事情就会发生

每当前往大脑的红细胞发生一场意外

世上就有一个人发生一次脑卒中

脑卒中的本质

是血液在大脑中的循环流动受到阻碍

通俗来说

就是红细胞在通往大脑的路上偶遇或发生了车祸

脑卒中分为两种

一是出血性脑卒中，也叫「脑出血」

这种中风较为少见

主要是因为动脉瘤破裂引起的

任何脑部的外伤都可能导致动脉瘤破裂

二是缺血性脑卒中，也就是常说的「脑梗塞」

脑梗塞发生的几率占中风的75%

上边说到

红细胞遭遇堵车或是车祸时

无法按时将氧气和营养送往脑组织

脑细胞失去了生存必备的养分之后

就会濒临死亡

脑细胞死亡最直接的后果是

大脑功能受到损伤

为什么红细胞会遭遇交通事故呢？

除了道路变窄容易塞车以外

还要说到一个喜欢超车的赛车手

「血栓」

血栓一般是血管破损后脱落的小块

也就是公路上阻碍交通的路障

这些血块也拥有自由移动的能力

“速度70迈，心情是自由自在”

一旦这些血块飙车飙到大脑

就容易造成大规模的交通阻塞

参考上下班高峰的北京

这时候，交通事故就发生了

虽说疾病面前人人平等

但这冷血无情的第一杀手

还真有目标人群

2016 年《柳叶刀 》研究结果显示

全球 90.7% 脑卒中

与高血压、糖尿病、血脂异常、心脏疾病、

吸烟、酒精摄入、不健康饮食、腹型肥胖、

体力活动不足和心理因素

10 项可纠正的危险因素相关

不过，这也意味着脑卒中是可以预防的

除了日常清淡饮食之外

我们还要加强锻炼

定期做脑部CT检查

了解我们自己的身体情况

中风等于死亡？

只要抢救及时就不会有生命危险

但这并不意味着

我们可以轻视脑卒中

要知道，它的致残率非常高

很多人在劫后余生中留下了后遗症

偏瘫、言语障碍和感觉障碍

《柳叶刀神经病学》刊登过一条辨别中风的口诀：

「中风120」

1 看一张脸（有无口角歪斜）

2 双手平举（有无单侧无力）

0 聆听语言（有无口齿不清）

中风不需要任何家庭救治，只需要一个字

快！

迅速拨打120，送至离家最近的医院

如果感觉自己意识逐渐模糊

我们应该第一时间引起注意

让周围人立即拨打急救电话或送去医院

很多地区都有自己的急救地图

它能帮助我们最短时间内找到最近的医院

时间不仅是金钱，更是生命

全国脑卒中急救地图

请戳下方小程序

↓↓↓

卒中急救地图

中风是有先兆的

如果你在日常生活中

出现过以下症状

突然头晕

言语含糊

肢体麻木无力

单侧眼睛短时模糊不清

吞咽困难

……

建议按时体检

合理安排饮食

虽然脑卒中很可怕

但它是可以战胜的

只要我们足够了解它

请转发给你的亲人朋友

这些小知识，关键时刻可以救命

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责任编辑：健康饮食的所长

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