发现肺结节后如何调整心态？

李明| 副主任医师 启航新健康博士专家团

为什么要调整心态？

古语讲病由心生、相由心生，

讲的都是心态和心理

对人的健康和状态的影响。

当我们接触一个疾病

或者一个事物时，

一定会产生一定的心理活动，

如果这个心理活动

不能够及时的调节

而持续的存在，

就会成为一种长期的心态。

最终进一步影响到

你的身体稳态和疾病的进展。

因此发现了疾病

比如肺结节之后，

头等大事就是

改善自己的心理活动，

进而调整自己的心态。

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肺结节的心态

因为大多数人一看到

报告上肺结节三个字，

就会有一种莫名的紧张感。

尤其是看到

粟粒灶、磨玻璃等字眼，

这种紧张感

会立刻再上升一个数量级。

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门诊见过一个阿姨，

体检发现肺结节，

在家里焦虑的

一个礼拜睡没有睡着觉，

顶着两个大眼圈来门诊，

说话都不利索。

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其他如紧张焦虑、

反复追问同一个问题的情况

就更不胜枚举了。

如何调整心态？

首先要知道，

肺结节是一个高发病。

在十几二十年前

我们很少听说有谁肺上有结节，

但是随着CT扫描技术的提高

和大家对健康的意识提升，

门诊来就诊的肺结节患者

是越来越多。

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现在不同体检中心的数据，

30~60岁的人群，

肺结节的发生率

可以高达20-70%。

如此高发的一个疾病，

事实上就跟高血压、

糖尿病一样啊，

得了高血压糖尿病

难道要夜夜失眠，

生活无以为继吗？

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其次，体检发现的肺结节

95%以上都是良性的。

这个时候，

肺结节意味着

你全身的机能

出现一定的紊乱，

肺器官也出现了一定的退化。

良性肺结节

与我们经常听到的甲状腺结节，

胆囊息肉，肠息肉等等

是一个级别的。

所以完全不用太担心，

要以平常心来对待。

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最后，即使运气不好，

肺结节是恶性的，

那么也基本都是早期，

经过合适的治疗，

完全可以治愈。

这个时候也不要埋怨

为什么偏偏是

自己生了早期肺癌？

应该及时转变自己的观念，

运气真好呀，

幸亏体检的早，

肺癌是早期就发现的，

要是再晚两年那就糟了。

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早期肺癌还要怨天尤人，

焦虑失眠，

那真的是杞人忧天、自寻烦恼。

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调整心态的关键点

【 1 】

学习靠谱的疾病科普知识。

【 2 】

保持积极向上的心态。

【 3 】

积极参加富有正能量的活动。

｜作者简介｜

李明 | 副主任医师

同济大学附属第十人民医院

呼吸与危重症医学科，副主任医师。

擅长射频消融联合能量整合医学诊治

肺癌及肺部结节疾病。

完成大量肺癌肺结节射频消融手术，

熟练掌握哮喘支气管镜热成形手术，

肺气肿活瓣肺减容等介入诊疗技术。

德国海德堡大学“高级支气管镜研修班”毕业。

先后任上海市呼吸学会青年学组委员和

上海市呼吸学会介入学组委员。

中国医促会肿瘤微创和介入学组委员。

主持和参与国自然及上海市科委和卫生局课题5项。

第一或通讯作者发表SCI文章11篇，

累计影响因子超过40分。

担任多本SCI杂志审稿人。

参编《呼吸介入诊疗新进展》等专著4部。

作 者 | 李 明

配 图 | 张小妍

校 对 | 丁 宇

排 版 | 闵 勇 卢 玥

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