feng2016-08-11

请教下有什么好的办法消除仰泳的紧张感?小朋友4岁,偶尔能独立浮着,一紧张,就沉了,如果面部入水,咋能让鼻子不进水?

有3个回答

a-zjx 2016-08-11

你小孩估计是害怕你吧!背部可以放个泳圈或者放一块浮板,慢慢过度,注意腰要用力,腰不用力会沉下去

a-zjx 2016-08-13

腰要憋紧,头看后面(抬头)

feng 2016-08-11

谢谢 哈 主要是妈妈带着入水,带手臂浮圈能自如的躺着,摘了,一紧张就失去平衡了,腰用力是个问题,怎么形象的解释腰部用力好了?我自己试过,仰泳面部入水更容易呛水,有什么好办法?鼻子喷气

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