儿童健康的第三大杀手，很可能正在影响你的孩子

你有留意过孩子的走路姿势吗？我们总认为孩子走路不挺直背部，是因为过于懒散，在孩子生长发育阶段，良好的姿势能够有助于脊柱的发育，孩子长时间的“驼背”，家长务必引起重视。

脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后我国儿童青少年健康的第三大“杀手”。据统计，目前我国脊柱侧弯病人超过300万人，并以每年30万的速度递增，其中超过半数为青少年。

脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称，而且病态的脊柱通常向某一侧或多侧弯曲，同时伴有脊柱和胸廓的旋转。

但人们总是习惯于单侧工作，如吃饭等，因此左右两侧肌肉力量不同十分常见，一般情况下，脊柱侧弯角度大于10°才能称之为脊柱侧弯。

脊柱侧弯在青少年中，具有较高的发病率。

脊柱侧弯是危害青少年和儿童的常见疾病。

2013年至2015年期间，上海新华医院对37万初中生进行抽样筛查发现，样本数据中患病率达到5.4%，超过国际上2%-3%的患病率水平；

2017年北京陈经纶中学保利分校某班学生调查显示68%的孩子脊椎异常，不同程度的脊椎侧弯发病率高达20%；

2018年天津市近8000名8年级学生脊柱侧弯筛查显示发病率高达16.86%。

一是儿童青少年发病率高。

脊柱侧弯对青少年的身心都存在着较大的危害。其带来最直观的影响即形体美观，当孩子们的脊柱完全发育，侧弯明显时，他们会发现自己与他人的不同，在人群中较为特别，这会让他们逐渐自卑进而害怕与人交往。

其次，较重的脊柱侧弯曲会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。

脊柱侧弯的原因有很多，大体可分为先天性和后天性。先天性是指出生前在胎儿阶段就出现了脊柱发育异常。而后天性脊柱侧弯往往发生在青少年期（7—16岁），女孩发病率高于男孩，最高比例可达8:1。

这与青少年的日常行为、动作有着很大关系。长期不正确的站、走、坐及书写姿势，会使脊柱不能均匀受力，加之青春期脊柱增速较快，就容易造成异常弯曲。

青少年们每天长时间坐在教室中，桌椅的高低、室内采光、孩子较书桌的距离，都会引发弯腰、弓背、低头等不良坐姿。当孩子们长时间习惯于这种坐姿，便会影响脊柱的正常发育。

现在的孩子虽然年龄不大，但不少孩子都有跷二郎腿的习惯。跷二郎腿不仅会使腿型出现问题，还会造成骨盆倾斜，骨盆上承接脊柱，会导致脊柱侧弯，换个腿继续跷二郎腿只会使得脊柱再多一个侧弯，变成“S”型。

我们虽然常说，孩子要多做运动，运动有助于身体健康及发育。但过度运动，反而会让身体受到伤害，如打网球、羽毛球等，需要长时间使用单侧发力的运动。

因此，为了防止这种情况的发生，平时需要注意运动方法的正确，出现脊柱侧弯后不要总是过度运动，要适可而止。

防治脊柱侧弯最关键是要早发现、早诊断、早治疗。那如何判断孩子是否已经发生了脊柱侧弯呢？

脊柱侧弯的发现主要通过父母和老师，通常脊柱侧弯的早期表现包括：双肩高低不平；脊柱偏离中线；肩胛骨一高一低；一侧胸部出现皱褶皮纹；前弯时双侧背部不对称。

这里可以配合一个简单的弯腰实验来判断：让孩子脱去上衣，双足立于平地上，立正位。双手掌对合，置双手到双膝之间，逐渐弯腰，检查者坐于孩子的前或后方，双目平视，观察孩子双侧背部是否等高，如果发现一侧高，表明可能存在侧弯伴有椎体旋转所致的隆凸。

利用电子称也可以简单进行判断。准备两个相同的电子称，测试左右脚负重是否相等。如果经过测试发现左右两个称显示的数据不一样，可能说明脊柱存在问题。

除此之外，家长也可带孩子到医院定期进行脊柱侧弯的筛查，及早发现孩子的侧弯情况。

*资料参考：

[1]科普中国

[2]首都教育