早fun | 扩充运能！1月20日起昆明至临沧动车增开至4对

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今天是2021年1月13日星期三

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1937年1月13日，世界上第一部彩色动画片《白雪公主和七个小矮人》问世。

1月12日，记者从中国铁路昆明局集团有限公司获悉，自1月20日起，将进一步扩充大临铁路运能，昆明至临沧动车每天将增开至4对，大理至临沧将增开至5对。2020年12月30日大理至临沧铁路开通运营，正式接入全国铁路网，云南临沧结束不通铁路的历史。大临铁路开通运营，实现了大理至临沧最快只需1小时30分，昆明至临沧也仅需3小时37分，较公路运输分别缩短了3至6小时，沿线群众出行得到极大改善，深受旅客青睐。详情

中老铁路全线站前土建工程基本完工

记者1月11日从中国铁路昆明局集团了解到，截至目前，中老铁路国内段93座隧道已贯通89座，全线站前土建工程已基本完工，为2021年中老铁路全线建成通车奠定了坚实基础。截至目前，中老铁路国内段建设累计完成投资占投资总额的95.66％，全线站前的桥梁及路基工程基本完成，全线站后“四电”工程的牵引供电施工总体完成40％，通信、信息施工总体完成30％，站房主体施工基本完工，各项工作正按计划有序推进。详情火锅外卖成为昆明消费者“宠儿”

近日，受降温影响，昆明的火锅外卖消费愈热，在外卖平台上下单火锅外卖订单增长显著。其中，小火锅外卖订单增长翻番，鱼火锅、牛肉火锅等订单增长均在50%上下。同时，据外卖平台数据显示，昆明热奶茶订单环比增长近五成。由于天冷不想出门的人越来越多，生鲜买菜、便利店等订单也均增长显著。详情云南丽江一小学自创《精忠报国》课间操

近日，云南丽江一小学老师以《精忠报国》为背景音乐，自创了一套室内课间操教给学生。这套课间操动作铿锵有力、气势磅礴，得到“10后”小学生们的喜爱，就连“80后”的学生家长也跟着一起学起来。

云南大山包1600余只黑颈鹤越冬有保障

连日来，云南大山包黑颈鹤国家级自然保护区遭遇极寒天气，气温持续低于-13℃，保护区变成了一个银装素裹的寒冷世界，栖息地被冰雪覆盖后，导致黑颈鹤野外觅食变得十分困难。黑颈鹤作为天生的“近视眼”，在大雾天气下它们的飞行也会变得艰难。为确保保护区内的1600多只黑颈鹤安全越冬，保护区及时启动应急预案，加大了夜宿地及周边的巡护监测力度，发现情况及时处置，同时在黑颈鹤栖息地增加了人工投喂，为黑颈鹤安全越冬保驾护航。

西双版纳密林中14只冠斑犀鸟现踪迹

近日，云南西双版纳国家级自然保护区管护局工作人员在勐养子保护区内对鸟类进行监测时，“逮”到冠斑犀鸟在保护区成群觅食活动的第一手珍贵影像资料。据悉，此次监测活动共观测到2个犀鸟种群，共14只冠斑犀鸟，犀鸟活动期间主要是迁飞觅食。

这样蹭袁隆平热点，不合适

近日，一个名为“袁隆平中华拓荒人”的抖音号迅速引发粉丝追捧。然而，对于该抖音号，袁老表示自己并不知情。袁隆平院士在国际国内享有盛名，也正因为如此，这些科技专家名人往往成为“蹭粉”的对象——尤其是少数运营公司，用和专家名人相同、相近或谐音等，在互联网平台注册用户，让众多网民不明就里之间成为其粉丝，“蹭”专家名气、浑水摸鱼搞生财牟利。详情清除流毒，涵养良好政治生态

清除流毒是一项重大政治任务。近年来，云南站在全面从严治党的政治高度，把坚决肃清白恩培、仇和余毒和秦光荣流毒影响作为修复净化云南政治生态的重要政治任务，坚持以案促改、标本兼治，举一反三、正本清源，坚决铲除政治生态污染源，取得显著成效。但冰冻三尺非一日之寒，化三尺之冰非一日之功。修复政治生态和修复自然生态一样，具有长期性、复杂性、艰巨性，不是一朝一夕的事。详情

贵州大山网红女团3年带货1.3亿元

一条视频，卖光了全村的稻花鱼；一次直播，清空了几百斤香禾糯。深山里的直播间，带火曾经荒凉的村落。她们是侗族“七仙女”，直播抓鱼耕田走红，帮家乡脱贫致富。3年来，公益直播800多场，为家乡贵州带货超1.3亿元。给小姐姐们点赞！

福建首次发现恐龙活动记录

福建省龙岩市上杭县临城镇城南社区龙翔村发现大规模晚白垩世恐龙足迹群。目前清理出恐龙足迹240余枚，其中包括植食性蜥脚类、大型鸟脚类、小型鸟脚类、肉食性大型三趾型兽脚类、两趾型恐爪龙类、小型兽脚类等至少8种。这是中国迄今发现的面积最大、多样性最高的晚白垩世恐龙足迹群，也是福建省首次发现恐龙活动记录。

全国唯一高风险区的民警说“不要来替我”

河北石家庄藁城区是全国唯一高风险地区，从1月2日起，民警张月礼和21位队员坚守藁城区小果庄村哨卡。由于天气寒冷，护目镜上结了冰，饮用水冻成冰疙瘩。在这个危险的岗位上，他们无一人退缩：“这里最危险，但不要来替我”。致敬！保护好自己！

嫌机场核酸检测贵 一家八口躲过印尼空难

1月9日，印尼一架载有62人的客机发生空难，致数十个家庭支离破碎，而本该搭乘该航班的一家8口人意外与死神擦肩而过。幸存男子在社交平台表示，他与岳母、妻子等共8名家人本应登机，但他们没有核酸检测阴性证明。机场的检测费用要550元人民币左右，他们认为过于昂贵，最终决定坐船回家，也因此逃过一劫。

巴黎花2.25亿欧元改造香榭丽舍大道

法国最著名的街道“香榭丽舍大道”要被翻新了。英国《卫报》10日报道称，巴黎市长已批准耗资2.25亿欧元（约合17.76亿元人民币）的香榭丽舍大道改造工程。不过，这项雄心勃勃的翻新计划不会在2024年巴黎夏季奥运会之前完成。

闻一多纪念馆计划4月向公众开放

近日，昆明市召开“回眸‘十三五’ 奋斗新昆明”系列新闻发布会第八场。会上，昆明市文化和旅游局局长戴彬介绍，昆明市深入挖掘历史文化、民族文化底蕴，重点打造一系列符合昆明历史文脉、精神气质的文化品牌。作为龙泉宝云片区文化名人博物馆群的重要组成部分，闻一多纪念馆计划今年4月正式向公众开放。详情斯诺克大师赛：宾汉姆击败塔猜亚 墨菲淘汰威廉姆斯

12日凌晨，斯诺克大师赛结束第二比赛日争夺。首场对决，卫冕冠军宾汉姆6-4淘汰泰国选手塔猜亚。前半段比赛，宾汉姆一杆破百和两杆60+，5-1拿到赛点。第7局，宾汉姆冲击147打进8组“红+黑”后出现失误，塔猜亚单杆68分单局逆转，随后又打出单杆80分和113分追至4-5。第10局，宾汉姆抓住塔猜亚失误，以6-4取胜。第二场对决，墨菲6-4击败打出两杆破百的马克-威廉姆斯，和宾汉姆会师1/4决赛。

7-8点，吃早餐的最佳时间

人在睡眠时，大部分器官都得到了休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，早餐吃太早，容易扰乱肠胃的蠕动节奏。最佳的早餐时间是7-8点，推荐大家在7:20左右进餐，此时人的食欲最旺盛。如果起床晚了，也应该吃早餐：若离午餐还有2-3小时，一般选容易消化的食物，种类尽可能丰富些，比如鱼虾肉、青菜、馄饨、酸奶等清淡食物；距离午餐只有1个小时的话，最好只饮用一些流质食物，比如牛奶。

踮脚：一种流传800年的养生法

踮脚是一个全身脏器都爱的动作，它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。

每日诗词

画眉鸟

宋·欧阳修

百啭千声随意移，山花红紫树高低。

始知锁向金笼听，不及林间自在啼。

原标题：《早fun | 扩充运能！1月20日起昆明至临沧动车增开至4对》

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