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四叶草｜幸福朵朵开，为“心”赋能

2021-02-24 21:04

来源：澎湃新闻·澎湃号·政务

原创武昌区妇联武昌她视界

2021年伊始，由武昌区妇联主办、华夏心灵承办的四叶草婚姻家庭辅导服务项目就在全区陆续开展了团体辅导和团队建设活动。目前活动已经分别在全区14个街道成功开展，参与总人数近300人，获得了社区干部和参与居民的广泛称赞。

团体辅导

团体辅导的主题是“幸福朵朵开”，主要针对社区居民开展。课程结合积极心理学的理念，运用积极心理学的相关原理与干预技术，通过团体内人际互动，促使团体成员在温暖、尊重、安全、信任的团体氛围中，培养积极情绪、积极认知、积极人格品质，提升个体的自我心理健康。

汪老师对“心理学”“团体辅导”“积极心理学团辅”的概念科普宣教，让团体成员在放松的音乐中，体验非言语交流，逐步建立安全的团队氛围，同时营建积极的人际关系。现场还通过“不可思议二三事”的小视频引入心理学“认知偏差”，让大家认识到耳听不一定为实、眼见不一定为虚，换种方式看问题，生活处处有转机。

杨园街道

余家头社区

积玉桥街道

金都蓝湾社区

粮道街道

昙华林社区

紫阳街道

起义门社区

首义路街道

长湖社区

水果湖街道

机安社区

南湖街道

都市桃源社区

徐家棚街道

徐东社区

中华路街道

西城壕社区

黄鹤楼街道

西厂口社区

白沙洲街道

星苑社区

中南路街道

武锅社区

珞珈山街道

东湖村社区

石洞街道

白云社区

在“幸福朵朵开”的环节，大家通过对彼此优势的积极赋能，进一步体验到团体的支持效用，同时对自我的认知更积极正面，最后活动在一片感恩、赞许、掌声中落幕。

团队建设

团队建设的主题是“情绪管理”，针对街道和社区干部开展。课程普及了情绪管理的概念和管理方法，促进身心健康，提升家庭的幸福感和工作效率。

团建带领者龚老师用她幽默温柔的方式，给社区工作人员带来一场舒适放松专业实用的体验活动，主要从心理学的角度对社区工作人员进行指导和分析，告诉大家什么是情绪，情绪与健康的关系，以及如何有效管理与调节幸福与快乐、愤怒、抑郁、焦虑、恐惧等常见情绪，让大家认识到各种不良情绪，提出有效的管理和调节方法，学习到如何包容，保持一颗乐观豁达的心，培养自尊自信、理性平和、健康向上的社会心态，从而提升社区居民的生活质量和幸福指数，促进家庭的文明和谐，推动社会的和谐稳定发展。大家意犹未尽，收获满满。

杨园街道