铁力市科协、教育局联合开展青少年心理健康教育知识讲座

（顾泽怡 李梓楠）为了进一步提高青少年心理素质，引导青少年树立心理健康意识，让学生家长认识到保持心理健康的重要性。近日，铁力市科协与铁力市教育局联合开展“阳光心灵 快乐启航”心理健康教育知识讲座。

本次讲座采用网络直播的方式，在快手和微信视频号直播平台同步进行，邀请了铁力市教育局“心育工作坊”的国家二级心理咨询师沈静、李洪波、曹珊主讲，三位老师分别从不同角度为小学、初中、高中的学生和家长们进行讲授，内容详实，案例丰富，实用的锦囊和小贴士让家长们受益良多。

讲座上，曹珊老师以“补课不如补习惯”为主题，侧重于小学生们养成良好的学习习惯进行讲解，用生动形象的故事案例为大家讲解心理学的基础理论。

李洪波老师为初中生们准备了情绪管理讲解，以“我的情绪我作主”为切入，用有趣的小故事带入主题，带领同学们体验心理学。

沈静老师以“缓解学习压力，积极备战高考”为主题，侧重于缓解高中生的学习压力，讲课过程中结合心理测试小游戏，与在线的青少年进行互动，帮助即将参加高考的同学们，放松压力，释放动力，鼓励学生们直面自己成长中容易出现厌倦学习、行为习惯不良等心理问题。

本次心理健康教育知识讲座得到了社会各界的关注，累计在线观看6957人，在20余万次的点赞中圆满结束。讲座结束后，青少年们纷纷留言表示：这样的健康讲座让他们与父母更加亲近，很多生活中的摩擦其实可以避免；家长们也表示，要让孩子们树立正确的人生观，以健康的心态去面对问题、解决困难，对未来充满希望。