【兰法·三八节】活力“3•8”——要才华、要知性、要美丽、更要健康！

为庆祝第111个“三八”国际劳动妇女节，关心关爱女性干警身心健康，丰富女性干警文化生活，3月4日下午，兰州中院邀请甘肃省委党校副教授张朝霞以“健康与运动养生”为主题，为兰州中院女干警讲授了一堂生动有趣的运动养生课。

现场图集

张朝霞副教授从健康养生为什么、是什么、如何做三步入手，以中国古代气功动功功法“八段锦”为重点，结合养生学知识，进行了详细的现场教学。张朝霞副教授感慨道，女性干警各方面的压力都很大，包括了工作压力、家庭压力、情绪压力等等，所以必须找到一个调节自身情绪、正确管理健康的科学方法，以达到工作与家庭的适度平衡，并有效排解各类压力，做好自我心态的良好调节。

兰州中院妇委会主任张瑗代表兰州中院全体女干警对张朝霞副教授的精彩教授深表感谢，她表示：今天的整场讲座内容丰富、紧贴实际、简单易懂、实用性强，为兰州中院全体女干警在“三八”妇女节到来之际送上了一道丰盛多彩的健康大餐。日复一日，年复一年，兰州中院的女干警在各自的岗位上始终认真履职、担当作为、敬业奉献，为全院各项工作的顺利开展作出了积极贡献。今天在这里开展讲座，是为了帮助广大女性干警学会用科学方法对自身健康状况进行检测，掌握调整身心健康、运动养生的有效方法，希望通过此次讲座，全院女干警充分发扬自尊、自爱、自信、自立、自强的精神，在保证身心健康的同时，以更加高昂的斗志和饱满的热情，投入到审判执行各项工作，再创佳绩、再立新功。

原标题：《【兰法·三八节】活力“3•8”——要才华、要知性、要美丽、更要健康！》

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