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临夏市城南街道举办专题心理健康讲座

2021-04-18 20:30

来源：澎湃新闻·澎湃号·政务

为了不断提高小学、幼儿园教师的心理自我调适能力，树立乐观向上、健康阳光的积极心态，以良好的情绪状态投入生活和工作中，4月16日，临夏市城南街道办事处心理服务中心邀请了国家二级心理咨询师牟俊刚对南龙、折桥、枹罕学区的小学、幼儿园老师进行以“阳光心态——遇见更好的自己”为主题的专题心理健康讲座。

活动现场，心理咨询师以阳光心态为切入点，深入浅出的讲述了阳光心态的含义以及阳光心态与生活、工作的密切关系。通过举实例、现场互动做小游戏等方式，深入分析解剖，让在场的教师进一步了解了情绪，并学会管理消极情绪，培养积极情绪。

通过此次培训，现场的老师们掌握了调解情绪的方法，懂得了如何与情绪相处，与情绪对话，做情绪的主人。

临夏市折桥镇折桥中心幼儿园园长陶玉花：通过聆听讲座，我们学到了许多减压的方法，懂得要以一个阳光积极的心态面对生活和工作，同时也学到一些与人交往的方法，无论与亲人还是朋友、同事交往都要学会换位思考，用一颗宽容的心去待人，这样才会让我们的身边少一些矛盾，少一些争吵，多许多爱与温暖，希望大家能够认识自己，修炼心态，快乐工作，遇见更好的自己。