【能力教育】风起扬帆正当时 凝心聚力再出发 ——省公安厅心理健康送教团赴城西公安分局开展团队心理辅导

为切实关爱民辅警身心健康，进一步加强思想政治工作，激发全警斗志，缓解身心压力，持续推进党史学习教育和教育整顿工作走深走实，着力增强队伍战斗力。4月21日下午，省公安厅心理健康送教团一行到城西公安分局开展心理健康送教活动。局属各单位民辅警40余人参加了此次活动。

此次送教活动采取理论讲授与团体辅导相结合的方式进行。省厅心理送教团队专家张翠芳首先为大家普及了心理健康相关常识，讲解了如何有效缓解压力和开展自我调节的方法，引导民辅警积极构建科学、乐观、健康的心理状态，正确面对压力，有效形成保护自身心理健康意识。

团体辅导时，在教官的组织下，大家以分组交流、分享感受等方式逐渐将紧张、敏感的精神状态放松。在舒缓、优美的音乐旋律中，教官引导大家用科学的方式方法调节自我心理、缓解自我压力，以想象的方式描述内心的美好愿景，从而达到进一步认知自我、了解自我的目的。随后，通过互动游戏充分激发大家的集体智慧，使大家互相体谅、互相帮助、互相支持，最终在大家的共同努力下，成功的完成了教官设置的多项挑战任务。

通过此次团体心理健康辅导，进一步增强了大家的凝聚力，有效缓解了民辅警的精神和工作压力，受到了全体参与民辅警的一致认可和好评。大家纷纷表示在接下来的工作中会正确面对压力，调整心态，以更饱满的热情、积极的心态投入到新的工作生活中。

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供稿单位：政工监督室

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