【问答】人一集中精力就会想睡觉吗?

2014-12-01 13:18 来源:澎湃新闻

字号
       
问:为什么一集中精力(如上课)就会打哈欠,想睡觉?
答:“集中精力”与“想睡觉”之间并没有有直接的因果关系,问题中所说的情况是人产生的一种错觉。
       睡意产生的几个重要机制包括:大脑活动减少的影响、大脑特定区域的主动控制、交感神经和副交感神经的活动等等。这些生理过程往往发生在我们感到很无聊、大脑接受的刺激减少的时候。但是,当我们从事某些需要集中精力的活动时,也可能会开始犯困。这种情况需要这样分析:
       首先,这些“需要集中精力的活动”,往往是一些我们不愿做却必须做的事,例如听课、陪女友看一个无聊的电影,或者加班处理那些没完没了的表格和数字。这类枯燥的工作本身就很催眠。尽管我们很努力地接收信息、命令大脑思考,但大脑受到的刺激仍然不能引发足够多的兴奋。如果要欺骗大脑,让它把一件枯燥的工作当做很有趣的事来完成,这是需要技巧的。仅仅靠强迫自己很难做到。
       而且,从另一个角度来说,如果我们在某个时刻“需要集中精力”,那正好说明我们那时处于精力涣散、注意力难以集中的状态。也许前一个晚上熬夜了,也许这节课是下午1点开始,总之,是我们先有了睡意,因此才需强迫自己“集中精力”。相反,如果某节课我们精神很好,听得毫不费力,那么也不会需要特别“集中精力”。
       以上两个观点都说明“集中精力”与“想睡觉”之间并无直接因果关系。有些情况下,两件事总是先后发生,并不代表前者是后者的原因。从上述分析过程来看,很有可能两者(“需要集中精力”和“想睡觉”)是由共同的某个原因(“工作本身很枯燥”)导致的,甚至有可能后者是前者的原因(因为“想睡觉”,所以才“需要集中精力”)。这也就是科学上所说的“相关非因果”。这个有点绕的逻辑让很多不够严谨的理论栽了跟头。
       所以,“集中精力”不是“想睡觉”的直接原因。当我们做自己喜欢的事情(例如玩游戏、看一本有趣的书)的时候,往往会连续集中精力好几个小时,那时可一点都不会觉得困呢。
       (耿志涛北京师范大学生理学硕士)
问:人为什么会打嗝?打嗝是病吗?
答:打嗝是由于膈肌神经受刺激而产生的,是个正常的生理现象。不过有时候,打嗝过于频繁或打嗝不停也可以是疾病的征兆。

       打嗝是个正常的生理现象。人在进食或饮水过快、突然吃进刺激性食物、吸入冷空气、大笑、姿势改变使肋间肌(也是呼吸肌,位于每两条肋骨之间)所承受的压力骤然改变时,都可能会引起打嗝。
       大家在中学生物课上都学过,在我们的胸腔和腹腔之间,有一层又像盖子又像活塞的厚厚的肌肉“膈肌”,它是主要的呼吸肌,并将胸腔和腹腔隔开。当上面说到的刺激传入大脑以后,大脑就会发出指令,使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩,空气被迅速吸进肺内的同时,会厌关闭,声门骤然收窄,气流通过时就会发出“嗝”的声响。
       不过,打嗝这个现象为什么会存在呢?法国科学家有一个比较合理的推测:打嗝很可能是来自两栖类祖先的遗留。他们发现人类的打嗝和某些依然保有鳃的两栖动物很像,水泵入鳃时,这些动物也要通过挤压口腔、关闭声门来阻止水进入肺中。
       加拿大的一个呼吸研究团队也认为,就如同呼吸、咳嗽以及走路等行为都有神经回路在运作,我们体内可能也有个制造打嗝的神经回路,是过去演化阶段所遗留的。比如,蝌蚪发育到一半时,同时具有呼吸空气的肺,和从水中吸取氧气的鳃,研究发现在这阶段,蝌蚪口部的压力泵活动几乎与打嗝是一样的。
       这些推测还没有实验能明确证明。不过我们可以依此推测,容易打嗝的人和长有四颗智齿的人一样,只是保留了更多祖先的特质。
       虽然大部分情况下打嗝都没什么好担心的,但有时它们也是疾病的征兆。连续性或顽固性的打嗝,常常是由脑血管或神经疾病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起,也有可能是一些严重疾病的晚期表现。
       比如食管癌晚期癌组织侵犯膈神经时,就可引起打嗝或膈神经麻痹;靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏有病变时,有时也会出现经常打嗝的现象。食物中毒、酒精中毒或某些药物,由于影响了中枢神经,也能引起打嗝。
       所以,老年人出现打嗝增多、或是打嗝时间超过两天以上,最好去医院就诊。
       (龚迪阳武汉大学口腔医学院口腔医学) 
责任编辑:许珈澎湃新闻报料:4009-20-4009   澎湃新闻,未经授权不得转载
关键词 >> 睡觉,游戏,打嗝,中枢神经,催眠

相关推荐

评论(43)

热新闻

澎湃新闻APP下载

客户端下载

热话题

热门推荐

关于澎湃 在澎湃工作 联系我们 版权声明 澎湃广告 友情链接