孕妇多吃鱼宝宝更聪明？吃太多鱼或致孩子童年时期肥胖

怀孕了，家里人一般都会让孕妇多吃鱼，因为有种说法，吃鱼可以让孩子变得更聪明。不过，新的研究发现，吃鱼过量，未来的孩子可能更容易患上肥胖症。你这么胖，终于找到原因了吧？

本文为编译，有部分删节。

作者：Esther Carlstone 来源：mom.me

我们都听说过，一个星期吃两到三次鱼对于孕妇来说很有好处，因为鱼肉里含有丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸。但和大多数食物一样，鱼肉的摄入只要过量了就会有坏处。之前的研究显示，适量地吃鱼可以减少早产和胎儿体重过低的风险，而最近一篇发表在《美国医学会儿科杂志》上的涉及面广泛的国际性研究报告却指出，如果一个孕妇一个星期吃三顿以上的鱼，那么未来的孩子更有可能在童年时患上肥胖症。

研究者们在过去的15年里，研究了在欧洲和美国马萨诸塞州的共计两万六千对妈妈和孩子。研究对象中的大部分母亲身体健康，没有抽烟的习惯，身体的BMI指数在29以下。在长期的追踪观察之后，研究者发现，那些母亲在怀孕期间摄入更多鱼类的孩子，在两岁之前的体重比其它孩子要略重一些。

而到了两岁之后，研究者发现那些母亲在怀孕期间只吃了适量的鱼的孩子（每周一至三顿为适量），体重能够维持在和同龄人差不多的水平。而那些母亲在怀孕期间一周吃四顿或以上鱼类的孩子，整体的BMI指数会比同龄人要高，直到他们六岁以前都是如此。而其中对女孩的影响比对男孩的影响要大。

这个发现让研究者们推测，导致这种变化的可能是一种经常在鱼类身体内被发现的内分泌干扰物质，由于环境污染的关系，这种内分泌干扰物质越来越多地被发现囤积在鱼类的身体里。

论文作者Leda Chatzi告诉我们，“如果食用过多的鱼类，这种由于污染物而带来的不良影响有可能抵消甚至超过鱼类的Omega-3脂肪酸给身体带来的益处。”但是，由于研究者们暂时还没有能力区分是哪一种鱼类或者哪一片水域会导致这种结果，目前这个结论还处于推测阶段，尚未得到验证。

还好这个发现跟目前美国食品和药物监管局对孕期妇女所提出的饮食建议是一致的，也就是每周吃两到三次鱼，而不是更多。