川师大杀人案：孩子烦躁、抑郁想自杀，父母可以做点什么？

青春期是出了名的动荡期，可爱萌童变成一家人头疼兼看不懂的少年。大人们默默希望这段时间快点过去，但是对于四川师大杀人案中的嫌犯父母来说，这场自青春期开始的变化于这个月终于有了料想不到的后果。一个自初中开始经历两次自杀的少年，以非常态的方式砍死了自己的大学室友，成为人们口中的恶魔。

如何与青春期的孩子相处，是一个需要学习和思考的问题。当孩子进入青春期，仿佛换了一个人的时候，尤其是常常喊无聊、心烦，甚至想要自杀时，你会做些什么？借着川师大的案件，我们梳理了新闻中关于嫌疑犯家庭的这一部分报道。

为什么青春期容易抑郁？

【新闻】据滕母回忆，滕某从小调皮外向，但到了初中突然变得内向。

读初一那年的某晚，一家人本来一起看电视说笑，半夜滕某被发现在屋里用水果刀割腕，家人送去医院抢救缝针、住院。“之后问他什么情况，他说不清楚，自己也不知道为啥。”

滕某家人当时瞒着滕某在医院找了心理医生，简单咨询后的结果是“也看不出有啥大问题”，之后滕某又恢复正常上学。但滕母经常听到滕某说“烦得很！烦死了！”滕母说：“你一个小孩子，烦什么？”

父母们可能有这种感觉，就是你看着孩子长大，似乎越来越省心了，然后砰的一声，突然就出现了一个大问题。这有可能来自于父母对于日渐独立的孩子没有那么敏感，而孩子也不像小时候那么愿意表达自己和黏着父母。据美国波士顿长期从事青春期心理健康工作的Gene Beresin博士介绍，青春期抑郁并不是一个罕见的事情。不少孩子会变得不愿意交朋友、学习时注意力不集中、对以前喜欢的事情越来越没兴趣，个性从外向调皮变得安静、悲伤或烦躁。“对于青春期少年来说，烦躁是比悲伤更常见的一个情绪特点。”Gene Beresin博士说。

他们容易生闷气，不知道该如何充分表达自己的感受，即使是一件很小的事情也会烦躁不安。对于一部分孩子来说，这种情绪起伏可能意味着严重的问题，比如抑郁。研究者还发现，从小学五年级到初中三年级这个阶段，无论男孩还是女孩，他们对愉快的感受会大幅下降，并且比儿童容易出现消极情绪状态（Larson&Lampman-Petraitis,1989）。这与这个时期的激素分泌变化有关系，但大部分研究者仍然认为，激素的影响是比较小的，压力、饮食方式、性行为、社会关系等可能带来的影响更大。

偏偏许多家长忘了自己曾经也经历过同样艰难的时光，他们不仅没有试着去理解孩子们幼稚、鲁莽、冲动的行为，反而更想保持权威，纠正“看不顺眼”的事情。

孩子的求助信号无处不在

【新闻】第二次自杀，是滕某高一暑假去杭州参加了一个长达40天的美术魔鬼封闭训练营后。

“回来后一周左右，他又割腕了，一点征兆都没有。”住院半个月间，滕母一次都没敢去看他。“回来后都不敢跟他说话，之后问他怎么了，他还是说不出原因。”自杀后，滕某休学一个学期，滕母每天在家陪他。

据美国心理健康（MHA）的报告显示，如果孩子在学校、家里像完全变了一个人，家长一定要当心。询问同学、朋友、老师，甚至去了解孩子的社交媒体上呈现的内容，可以帮助家长了解孩子在想什么，遇到了什么问题。尤其是了解孩子跟其他孩子之间有什么不一样的地方，这种差异可能潜藏了一些发现问题的线索。

通常来说，孩子的情绪一方面跟过去的经验、人际模式、自我感知有关系，但突然的情绪变化往往来自生活中的一些压力，比如，家庭成员死亡、生病、搬家、家人离婚等等。又或者是遭遇了一些大人以为并不重要的事情，比如被老师批评或者跟同学发生了矛盾。这样的小事，对一个青春期孩子来说，可能会成为巨大负担。

追求学业的父母往往更看重的是：“我的孩子成绩好不好？”当孩子在学校出现问题，父母们就会变得敏感，想去了解孩子的问题。但是，真正的了解，应该是真正在乎孩子的心情和想法。这种错位令人尤感难过——事实上，伤害自己寻求关注，经常成为一些抑郁的孩子的行为模式。

如果孩子在言语中谈到自杀、死亡，或者表示绝望，去读跟死亡有关的小说、诗歌，或者创作跟死亡有关的绘画，这就需要你机警而慎重地处理这件事情，千万不要自我安慰，忽视这些迹象。不要害怕跟孩子聊自杀这件事情，人们害怕直接谈这个问题，好像这是一个禁忌，担心捅破了窗户纸会推动孩子自杀。谈论这个话题的目的是为了更多地了解孩子。根据权威的青春期心理危机的相关资料显示，严重抑郁的青少年会经常思考、谈论自杀这个话题，他们根本不是在开玩笑。如果孩子已经有过一次自杀经历，家长就更要提高警惕，寻找专业的危机干预专家来帮助孩子和整个家庭。

问不出来什么时，

如何了解孩子？

【新闻】几次来陪滕刚吃饭时，滕母都会把一个叫王飞（化名）的孩子喊上一起。当着老师的面，滕母不断地重复嘱咐滕刚：“你看看人家王飞，性格多好，你要多向他学习，要变得开朗一些。”

家人偷偷通过网络和亲戚找了一个“心理咨询和教练师”来治疗滕某，这位治疗师见过滕某两次，怕他排斥，要通过对滕母的治疗来间接影响孩子。“当时就差一步就去医院找医生给他做诊断了。”滕母说，当时如果滕某再不愿去上学不出门，就考虑去医院找医生、给他吃药。“但一个学期后，他又答应去上学了，紧接着高二高三要高考，就这么稀里糊涂过来了。”

“目前没有明确的研究说明青春期抑郁的确切原因，不过，它可能是遗传基因、青春期激素分泌以及生活中出现的刺激源的组合。对于父母来说，为孩子提供安全、温暖、充满爱的氛围，可以保护孩子不被抑郁彻底打败。”Gene Beresin博士建议。

许多家长看见孩子处于消极状态时，是非常渴望走进孩子的，他们询问为什么发生这些事情，但却得不到自己想要的答案。如果你遇到了这些问题，以下几个因素也许能帮助你进行思考。

1.家里没有谈心事的习惯。如果坐车、吃饭、看电视的时候，大家习惯了说说自己正在做什么、过得怎么样，可能你就不会觉得孩子像一个谜。

2.忽视了孩子的求助信号。通常来说，孩子会释放一些求助信号，比如抱怨。只是问题看起来不是很严重的时候，父母往往容易忽视。比如，孩子说烦，你觉得他小题大做，又或者指责他不够活泼、乐观。承认孩子的感觉很重要，无论这感觉有多不好。重点是让孩子感受到，你感谢他对你敞开心门，你愿意听和理解他。通常来说，父母们最容易犯的错就是用建议和批评堵住孩子倾诉的欲望。

3.没有重视孩子生活中遇到的挑战。和一个朋友打架可能对大人来说不是一个多么严重的事情，但是对于十几岁的孩子来说，有可能会让他们感到恐惧、绝望、内疚。

4.如果孩子不愿意跟你说自己的事情，也不要放弃。你可以说一说自己对孩子的观察来表现你的关心，比如：“最近没看到你跟朋友出去玩哦，是发生什么事情了？”或者“晚上看你的灯关得很晚，是不是睡得不大好？”或者谈谈你自己十几岁时遭遇的困难，这也是打开话匣子的方法。最重要的是，让孩子知道，父母永远向他敞开怀抱。

记住，忽略问题通常会导致更严重的后果，努力为孩子寻找更专业的自杀干预专家和心理咨询师吧。事实上，许多孩子非常渴望被了解、被关心和被倾听。

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