冷知识｜长时间“葛优躺”，你的颈椎脊椎可能hold不住

一组名为“葛优躺”的表情包，近来在网络上成为了颓废的代名词。 “葛优躺”看起来舒服、惬意，但这个姿势真的健康吗？

事实上，“葛优躺”不但不能给我们带来真正的放松，长时间的“葛优躺”反而会威胁人体颈椎和脊椎的健康。

据扬子晚报报道，南京中大医院脊柱外科蒋赞利副主任医师表示，我们觉得躺着舒服，是因为这个坐姿用不到肌肉。人瘫坐在沙发上，接近于仰躺，用不到我们的腰部肌肉，同时，脖子也能靠在沙发上，因此脖子部位的肌肉也在“放假”。用不到肌肉，人自然就感觉放松了。

人体脖子后方的肌肉和韧带是维持颈部正常功能的重要支撑力量，但是当我们以“葛优躺”的姿势躺着的时候，肌肉和韧带都放松了，人头颅的重量将被转移到颈椎上，从而给颈椎带来压力。

除了颈椎，“葛优躺”也给脊椎带来了巨大压力。据都市快报的报道，仔细研究“葛优躺”后不难发现，他的腰椎是悬空的，没有承托力就会导致脊椎受压。长期保持这个姿势容易导致脊椎畸形，严重时还可能致瘫。

如今，一些青少年也患上本属于老年疾病的颈椎病。据人民网报道，有统计表明，青少年颈椎病患者比例由1996年的8.7％上升到目前的12%以上。青少年颈椎病的主要致病原因是长时间保持一个反生理曲度的姿态，如“葛优躺”。

不过，如果你依旧想要享受“葛优躺”，可以使用合适的靠垫托着背部以减少对腰椎的压力。